NeuroNation \ Gehirn und Geist, Prävention

Alterserkrankungen – Risiko minimieren

Alterserkrankungen rücken immer mehr in den Fokus der Gesellschaft. Durch den demografischen Wandel ist das nicht verwunderlich, denn wenn mehr Menschen älter werden, dann kommt es auch zu mehr Alterserkankungen. Umso wichtiger ist es also, schon vorbeugend zu handeln und das Risiko einer solchen Krankheit zu minimieren. Was unseren Körper angeht, so handeln wir zumeist schon sehr bewusst, doch wie sieht es mit unserem Gehirn aus – es ist doch mindestens genauso wichtig. Wie Sie Alterserkankungen des Gehirns vorbeugen können, das erfahren Sie in diesem Artikel.

Alterserkrankungen vorbeugen – Leben Sie gesund

Es gibt zahlreiche Einflussfaktoren auf unser Gehirn, die wir auf den 1. Blick gar nicht als solche wahrnehmen. Und ebenso beeinflussen diese Faktoren dann auch Alterserkankungen wie Schlaganfälle oder Alzheimer. Die wichtigsten werde ich Ihnen nun in Kürze vorstellen:

  • Die Ernährung: Unser Gehirn verbraucht wahnsinnig viel Energie und deswegen ist es wichtig, sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Studien haben beispielsweise nachgewiesen, das Fertigprodukte die Leistung des Gehirns negativ beeinflussen können. Vitamine hingegen heben sie.
  • Die Bewegung: Sport zu treiben, ist nicht nur für unseren Körper wichtig. Unser Denkorgan profitiert davon ebenso. Es konnte unlängst bewiesen werden, dass allein regelmäßiges spazieren gehen, das Risiko an einer Demenz zu erkranken um bis zu 40 Prozent senken kann.
  • Soziales Umfeld: Ausreichend soziale Kontakte fördern die Kommunikation mit anderen und im Gehirn.
  • Gedächtnistraining: Eine neue sehr erfolgreiche Methode Alterserkrankungen vorzubeugen, ist das Gedächtnistraining. Hiebrei beschäftigen Sie Ihr Gehirn anhand von speziellen Gedächtnisübungen auf spielerische Art und Weise und steigern so Ihre mentale Fitness.

Mit NeuroNation gegen Alterserkrankungen

NeuroNation ist ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm, mit dem Sie das Risiko einer Alterskrankheit senken. Das Gehirntraining von NeuroNation wird gemeinsam mit Professoren der Neuropsychologie entworfen und in Universitäten getestet. Bleiben Sie anhand von über 50 Gedächtnisübungen und 3 Kursen fit und steigern Sie nachhaltig die Leistung Ihres Gehirns.

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