NeuroNation \ Gesund leben, Prävention

Alterskrankheiten – wie kann ich mich schützen

Alterskrankheiten sind gerade in unserer alternden Gesellschaft ein Thema, mit dem sich sehr intensiv beschäftigt wird. Nicht nur die Forschung legt einen besonderen Fokus auf dieses Gebiet, nach und nach öffnet sich auch das öffentliche Leben mehr diesem Bereich. Alterskrankheiten können sowohl den Körper, als auch das Gehirn betreffen, wobei dieser Artikel den mentalen Erkrankungen dienen soll. Was können Sie tun, um auch noch im Alter mental fit zu bleiben, wie minimieren Sie demnach das Risiko eine Alterskrankheit zu erleiden und beugen dem Geistesabbau vor.

Eine gesunde Lebensweise ist das A&O: Gegen Alterskrankheiten

Haben Sie gewusst, das sich die Anzahl der Alterskrankheiten, wie Alzheimer bis 2050 nahezu verdreifachen soll? Ein Fakt, der nunmehr aufzeigt, wie wichtig es ist, etwas für seine geistige Gesundheit zu tun. Es gibt so viele Dinge, die unser Gehirn beeinflussen. Oftmals sind diese uns gar nicht richtig bewusst.

Da wäre beispielsweise die Ernährung, denn es ist nachgewiesen – wer sich gesund ernährt, der lebt auch gesünder. Eine weiterer Fakt ist, dass wir mentalen Alterserkrankungen vorbeugen, wenn wir sozial aktiv sind, also ein stabiles soziales Umfeld haben mit ausreichen Kommunikation und Liebe. Auch sollte nicht vergessen werden, dass mit dem Alter beispielsweise auch die Weisheit zunimmt. Weiterhin ist Sport eines der wohl wichtigsten Themen, nicht nur wenn es um den Körper geht. Wer sich genug bewegt, der senkt das Risiko einer Demenz und anderer Alterserkrankungen um bis zu 40 Prozent!

Mit Gehirntraining gegen Alterskrankheiten

Und Sport, das geht auch anders. Denn Sie können Ihr Gehirn ebenso trainieren, wie einen Muskel. Längst sind wir Menschen uns bewusst, dass wir unseren Körper fit halten müssen, um gesund zu bleiben. Warum also nicht das Gehirn? Es ist doch mindestens genauso wichtig. Mit dem modernen und sehr erfolgreichen Ansatz des Gehirntrainings steigern Sie nicht nur Ihre geistige Fitness, Sie beugen zudem Alterskrankheiten wie der Demenz und Schlaganfällen vor.

Das Fitnessstudio für Ihren Kopf

Werden Sie mental fitter mit NeuroNation. Anhand von bereits über 50 Gehirntraining Übungen können Sie auf spielerische Art und Weise Ihr Gehirn trainieren und seine Leistung nachhaltig und schützend steigern. Die Übungen und Kurse werden in enger Kooperation mit Neuropsychologen entwickelt und an Universitäten getestet. Warten Sie nicht, Ihr Gehirn wird es Ihnen danken.

Training starten

Mehr über: