Unsere Aufmerksamkeit wird jeden Tag auf eine Vielzahl von Proben gestellt. Dutzende Information wollen aufgenommen und verarbeitet werden. Dabei ist es egal ob wir nur über die Straße laufen wollen, oder konzentriert auf Arbeit oder in der Schule ist. Dabei ist die Aufmerksamkeit sehr leicht zu beeinflussen. So kann man die Aufmerksamkeit trainieren um besser Informationen aufzunehmen und zu verarbeiten.
Die Aufmerksamkeit trainieren
Unser Gehirn ist in eine Vielzahl von verschiedenen Bereichen unterteilt. Einer der wichtigsten davon sit das Arbeitsgedächtnis. In diesem Teil des Gehirn finden alle aktiven Gedankengänge statt. Hier wird auch die Aufmerksamkeit kontrolliert. Um die Aufmerksamkeit zu trainieren muss man also das Arbeitsgedächtnis verbessern. Auf diesem Weg ist man mit der Zeit in der Lage seine Aufmerksamketi und konzentration sehr gezielt zu steuern.
Faktoren für die Aufmerksamkeit
Aber nicht nur unser Gehirn entscheidet wie unsere Aufmerksamkeit sich verhält. AUch andere faktoren wie Müdigkeit oder Hunger können große Faktoren für unsere Aufmerksamkeit sein. Am grüßten ist unsere Aufmerksamkeit übrigens ungefähr 2 Stunden nach dem aufstehen.
Die Aufmerksamkeit verbessern
Auf NeuroNation bieten wir ein professionelles, ausgefeiltes Gehirn- und Aufmerksamkeitstraining an. Insgesamt haben wir über 50 verschiedene Übungen, mit denen Sie gezielt Ihr Arbeitsgedächtnis verbessern können. All unsere Übungen sind dabei in zusammenarbeit mit Neuropsychologen und Wissenschafltern entstanden um so Ihre Wirksamkeit zu garantieren. Ein Drittel unserer Übungen bieten wir kostenlos an, damit Sie sich selbst ein Bild von einem Aufmerksamkeitstraining machen können.
