Aufmerksamkeitstraining

Das Wichtigste über Aufmerksamkeitstraining auf einen Blick

• Aufmerksamkeitstraining hilft, den Fokus über längere Zeit aufrechtzuerhalten und bietet vielversprechende Ansätze für Kinder und Erwachsene mit ADS.
• Das Training nutzt das Arbeitsgedächtnis des Gehirns, das trainiert werden kann, um die Aufmerksamkeit zu verbessern.
• Durch regelmäßiges Training werden Konzentration, Ausdauer und Widerstandsfähigkeit gegen Ablenkungen gesteigert, insbesondere bei ADHS-Betroffenen.

Aufmerksamkeit ist von uns jeden Tag gefragt. Wir brauchen Sie auf der Arbeit, in der Schule, im Straßenverkehr und bei nahezu jeder Tätigkeit. Doch nicht selten fällt es uns schwer, über längere Zeit aufmerksam zu sein. Doch es gibt Möglichkeiten, das zu ändern. Aufmerksamkeitstraining kann nämlich die Aufmerksamkeit trainieren und dabei helfen, auch über lange Zeit den Fokus zu bewahren und kann sogar bei Kindern und Erwachsenen mit ADS vielversprechende Ansätze und Möglichkeiten bieten.

Die Idee hinter dem Aufmerksamkeitstraining

Ein Aufmerksamkeitstraining nutzt den Fakt aus, dass unser Gehirn und seine Leistungsfähigkeit trainiert werden kann. Am wichtigsten ist dabei die Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses, ein Teil unseres Gedächtnisses für kurzfristige Informationsspeicherung, das sich allerdings vom Kurzzeitgedächtnis unterscheidet, im Arbeitsgedächtnis werden eingehende Reize und Informationen verarbeitet und ausgewertet. Aufmerksamkeitstraining stimuliert diesen Bereich und durch regelmäßige Anwendung kann eine Verbesserung beobachtet werden.

Welche Vorteile bringt Aufmerksamkeit trainieren mit sich

Durch ein regelmäßiges Training können Sie möglicherweise schon schnell eine Verbesserung der Aufmerksamkeit feststellen. Auf Dauer werden Sie:

• Konzentrierter sein
• Länger aufmerksam sein, ohne zu ermüden
• Es grundsätzlich leichter finden, Gedanken und Ausführungen zu folgen
• Sich weniger von störenden Reizen ablenken lassen

Es gibt sogar Hinweise, dass ADHS Betroffene ihre Aufmerksamkeit mit Gehirntraining verbessern können. Als zusätzliche Behandlungsmethode kann es dabei helfen, die positiven Effekte der ärztlichen Behandlung zu verstärken. 

Unser Trainingsprogramm

Auf NeuroNation bieten wir insgesamt über 30 verschiedene Übungen an. Viele dieser Übungen fordern direkt Ihre Konzentration und Ihr Arbeitsgedächtnis, um so Ihre Aufmerksamkeit zu trainieren. Unsere Aufmerksamkeitstraining-Übungen basieren auf wissenschaftlichen Studien und wurden in Zusammenarbeit mit Wissenschaftlern und Neuropsychologen entwickelt, um ihre Wirksamkeit zu garantieren. Dabei ist die Hälfte unserer Übungen kostenlos.