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Gehirnjogging

Wie funktioniert Gehirnjogging? Was sind kognitive Reserven und Neuroplastizität? Und warum sollten wir unbedingt unser Arbeitsgedächtnis stärken?

Egal, welche dieser Fragen Sie sich stellen und ob Sie auf der Suche nach mehr Informationen zu Gehirntraining, Gehirnjogging oder Gedächtnistraining auf dieser Seite gelandet sind – in diesem Abschnitt erzählen wir, welche Möglichkeiten es gibt, unsere kognitiven Leistungen aufrechtzuerhalten oder sogar zu stärken.

Außerdem erfahren Sie hier, welche Mechanismen hinter unserem Gehirnjogging Trainingsprogramm stecken, was genau in Ihrem Gehirn passiert, wenn Sie es trainieren und warum es zu Änderungen führen kann, die Ihre mentale Fitness positiv beeinflussen.

Vielleicht interessiert Sie auch, welche wissenschaftlichen Belege es für die Effektivität von Gedächtnistraining gibt – auch dazu finden Sie Artikel in diesem Bereich unseres Blogs, denn hier beleuchten wir regelmäßig die neuesten Studien und Forschungsergebnisse zu diesem Thema.

Und, zu guter Letzt, wer nach Tipps sucht, wie man das Beste aus seinem Gedächtnistraining machen kann, wird ebenfalls fündig. So erfahren Sie beispielsweise, wie Sie am einfachsten eine tägliche Routine entwickeln, um nicht die Motivation zu verlieren und regelmäßig mit Ihrem Gehirntraining weiterzumachen.