NeuroNation \ Gehirnjogging, Gesund leben

Wasser stärkt das Gedächtnis

Wasser ist die chemische Verbindung aus den Elementen Sauerstoff und Wasserstoff. In der Natur ist Wasser die einzige Verbindung, die als Flüssigkeit, Festkörper und Gas vorkommt. Das sind die chemischen Fakten, die die meisten von uns an den Chemieunterricht zurückdenken lassen. Aber was hat Wasser mit Gehirndoping zu tun, fragen Sie sich?

H2O fördert die menschliche Gesundheit

Unser Körper besteht zu über 70 Prozent aus Wasser. Dies bedeutet, dass ein Defizit extreme gesundheitliche Probleme hervorruft. Die Körperfunktionen, welche die Flüssigkeit benötigen, werden eingeschränkt. Meist schenken wir Wasser keine allzu große Aufmerksamkeit, weil es nun einmal selbstverständlich ist. Doch allzu oft wird vergessen genügend zu trinken! Besonders dann, wenn es einen hohen Einfluss auf die geistige Leistungsfähigkeit hat. Leider wird ausreichendes Wassertrinken im Studium, Beruf oder Haushalt nicht genügend beachtet. Dabei ist es wissenschaftlich belegt, dass ein großer Zusammenhang zwischen der Wasserzunahme und der persönlichen Leistungsfähigkeit besteht und es somit essentiell für ein erfolgreiches Lernen ist. Wenn man ausreichend trinkt, behält man mehr aufnehmen und abspeichern und besser denken. Es handelt sich also um eine Art des natürlichen Gehirndopings.

Die Tägliche Dosis

Wasser steigert also die Aufmerksamkeit und die generelle geistige Leistungsstärke. Die Empfehlung lautet „einen über den Durst“ zu trinken, d.h. Wasser zu trinken, bevor der Durst kommt! Denn dieser entsteht erst, wenn bereits ein Flüssigkeitsmangel vorhanden ist. Man sollte maximal 1/2 Liter auf einmal trinken, über den Tag verteilt aber mindestens 1,5 Liter! Also ist es wichtig, nicht nur im Sommer bei heißem Wetter darauf zu achten genügend zu trinken, sondern immer dann, wenn Sie in geistiger Topform sein möchten.

Ein Tipp: Halten Sie am Arbeitsplatz oder im Haushalt immer ein Glas oder eine Flaschewasser in Reichweite. So haben Sie die ständige Erinnerung an Ihr natürliches Gehirndoping!

Wasser und Gehirnjogging verbessert Ihre Gedächtnisstärke

Nachdem nun deutlich geworden ist, was gut für Ihre geistige Gesundheit ist, können Sie dies mithilfe der Übungen von NeuroNation weiterverbessern. Wir entwickeln die Übungen zusammen mit Neurowissenschaftlern und aus neuesten Studien der Hirnforschung. Es gibt bereits über 60 Übungen, die in 5 Kategorien unterteilt sind:

Außerdem wird ein individuelles Gedächtnistraining anhand von 7 Intensivkursen angeboten. 14 Übungen können kostenlos über einen unbegrenzten Zeitraum getestet werden. Das Training von NeuroNation fördert Ihr Gedächtnis und Ihre geistige Fähigkeiten und führt zu einer Verbesserung im Alltag. Dabei darf das Trinken natürlich nicht vergessen werden.

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