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Die Aufmerksamkeit fördern

Aufpassen, Zuhören, Mitdenken und noch vieles mehr verlangt häufig unsere Aufmerksamkeit. Doch nicht selten hat man das Gefühl, dass man beim besten Willen gerade nicht Aufmerksam sind kann. Ununterbrochen streifen die Gedanken ab und bevor man sich versieht ertappt man sich dabei wie man gedankenverloren aus dem Fenster schaut oder still und leise Schäfchen zählt. Doch die Aufmerksamkeit kann jetzt gefördert und trainiert werden und das sogar relativ einfach.

Die Aufmerksamkeit fördern

Grundsätzlich haben natürlich viele natürliche Faktoren großen Einfluss auf unsere Aufmerksamkeit. Wenig Schlaf, schlechte Ernährung und Dehydrierung machen es nahezu unmöglich konzentriert und aufmerksam zu sein. Doch trotz dieser Faktoren gibt es immer wieder Menschen die scheinbar problemlos stundenlang Aufmerksam sind, während andere blitzschnell abschalten und sich anderen Dingen zuwenden

Die Aufmerksamkeit fördern: Mit spannenden Übungen

Um zu verstehen, warum die Aufmerksamkeit bei Menschen so verschieden ist, müssen wir einen Blick auf das Gehirn werfen. Die Aufmerksamkeit wird nämlich im Arbeitsgedächtnis gesteuert. Doch dieser Teil des Gehirns hat eine relativ kleine Kapazität. Nur Menschen die ein gut trainiertes Arbeitsgedächtnis besitzen sind in der Lage, auf über lange Zeit sehr aufmerksam zu sein. Der einfachste Weg das Arbeitsgedächtnis zu trainieren und fördern ist ein Aufmerksamkeitstraining.

Die Aufmerksamkeit mit kostenlosen Gehirn- und Aufmerksamkeitstraining fördern

Auf NeuroNation bieten wir 60 verschiedene Übungen an, die gemeinsam mit Neuropsychologen und Wissenschaftlern entwickelt wurden um das Arbeitsgedächtnis zu trainieren und so die Aufmerksamkeit zu fördern. Ein Viertel unserer Übungen, können Sie dabei kostenlos ausprobieren , damit Sie sich selbst von der Effektivität und Wirksamkeit dieses Training überzeugen können.

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