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Exekutive Funktionen

Der Begriff exekutive Funktionen stammt aus dem Bereich der Hirnforschung und meint die geistigen/mentalen Fähigkeiten, mit denen wir Menschen unser Verhalten steuern und uns dementsprechend der Umwelt anpassen können. Unsere exekutiven Funktionen ermöglichen und das zielgerichtet Denken und Handeln und beeinflussen zahlreiche geistige Fähigkeiten mit.

Was wird von den exekutiven Funktionen gesteuert?

Die Lernleistung und Lernfähigkeit wird von ihnen gesteuert. Ohne die exekutiven Funktionen würden wir kein neues Wissen aufnehmen, geschweige denn neue Verhaltensmuster dazulernen können. Exekutive Funktionen beeinflussen die Lernleistung, vor allen Dingen im Kindes-, und Jugendalter maßgeblich mit. Weiterhin beeinflussen sie beispielsweise die Impulskontrolle, die Emotionen, die Aufmerksamkeit und Konzentration. Eine der wichtigsten Funktionen unseres Gehirns, die in einem engen Zusammenhang mit den exekutiven Funktionen steht oder sogar selbst dazugezählt wird, ist das Arbeitsgedächtnis.

Training des Gedächtnisses zur Verbesserung exekutiver Funktionen

Um die exekutiven Funktionen zu verbessern, kann man ein gezieltes Arbeitsgedächtnistraining in Anspruch nehmen. Das Arbeitsgedächtnis ist, als eines der wichtigsten Funktionen, für die Aufnahme, Speicherung und den Abruf aller aktueller Informationen zuständig. Wir benutzen es demnach in jeder einzelnen Sekunde unseres Lebens, was seine Wichtigkeit unterstreicht. Das Arbeitsgedächtnis hat eine begrenzte Kapazität, die allerdings trainiert werden kann. Vergrößert sich dieser Speicher, verbessern sich zeitgleich auch die exekutiven Funktionen.

Gedächtnistraining auf NeuroNation

NeuroNation bietet als interaktive Plattform für wissenschaftliches Gedächtnistraining über 60 kognitive Übungen und 7 Kurse, mit denen Sie Ihre geistige Leistung erhöhen und die exekutiven Funktionen verbessern können. Das Trainingsprogramm wird gemeinsam mit Neuropsychologen entwickelt und getestet, sodass eine Steigerung der Fähigkeit wissenschaftlich fundiert ist. Das Gehirntraining wird von einem Fortschrittsgraphen unterstützt, der Ihre individuelle Entwicklung nachhaltig festhält. Über das soziale Netzwerk können Sie sich gegenseitig motivieren, austauschen und herausfordern. Das Trainingsprogramm ist für Kinder, Schüler, Studenten, Erwachsene und Senioren geeignet.

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