Sie möchten Ihre Merkfähigkeit und Ihr Erinnerungsvermögen trainieren oder Ihrem alternden Gehirn einen Gefallen tun? Dann sollten Sie Gedächtnistraining in Betracht ziehen.
Ein wissenschaftlich fundiertes Training könnte Ihre geistigen Fähigkeiten verbessern und das Krankheitsrisiko für Demenz mindern. Auf NeuroNation können Sie Gedächtnisübungen kostenlos trainieren.
Gemeinsam mit Forschern der Neuropsychologie entwickelte NeuroNation eine große Auswahl an wissenschaftlich fundierten Übungen.
Das NeuroNation Gehirnjogging wurde bereits mit dem AOK Leonardo, dem Preis für digitale Prävention (gefördert vom Bundesministerium für Gesundheit) ausgezeichnet. Doch was bietet das Programm exakt?
Gedächtnistraining bei NeuroNation, wie funktioniert das?
NeuroNation ist eine digitale Anwendung für wissenschaftliches Gedächtnistraining. Da die Wirksamkeit für uns an erster Stelle steht, arbeiten wir in enger Zusammenarbeit mit Wissenschaftlern aus dem Bereich der Neuropsychologie.
Wir haben bereits über 30 Gedächtnisübungen entwickelt, die unterschiedliche kognitive Fähigkeiten trainieren. So kann Ihnen das Training nicht nur ermöglichen, sich besser Dinge zu merken, sondern auch neues Wissen schneller aufzunehmen, schneller logische Schlussfolgerungen zu ziehen und sich eloquenter auszudrücken.
Sie können einige der Gedächtnisübungen kostenlos trainieren. Zudem wird Ihr Fortschritt visuell dargestellt, sodass Sie stets einen Überblick über Ihre individuellen Stärken und Schwächen haben.
Das Trainingsprogramm bietet Ihnen einen exakt auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan, der Ihre Stärken aus- und Ihre Schwächen abbaut. Über unser soziales Netzwerk können Sie Freunde und Bekannte herausfordern, einfach nur zusammen trainieren oder sich austauschen und zusätzlich motivieren.
Was bringt NeuroNation?
Auf NeuroNation können Sie nicht nur Gedächtnisübungen kostenlos trainieren, sondern auch Aufgaben aus den Bereichen Aufmerksamkeit, schlussfolgerndes Denken und Geschwindigkeit absolvieren. Unser abwechslungsreiches Angebot beansprucht verschiedene Gehirnareale und trainiert somit mehrere Ihrer kognitiven Fähigkeiten, was sich auch im Alltag bemerkbar machen kann. Fähigkeiten, die Sie bei NeuroNation trainieren können:
- Ihr Gedächtnis: Lernen Sie, wie Sie sich besser an Dinge erinnern und diese länger im Kopf behalten können. Ein gutes Gedächtnis ist in jedem Alter essentiell, ob für Studenten, Berufstätige oder Senioren.
- Ihre Konzentration: Lassen Sie sich weniger von störenden Reizen ablenken und fokussieren Sie sich auf das Relevante. Eine gesteigerte Konzentration führt zu mehr Erfolg im Beruf und verhilft zu einem sicheren Alltag, etwa im Straßenverkehr.
- Ihr Sprachverständnis: Trainieren Sie Ihren Wortschatz, die Wortfindung und folgen Sie dem roten Faden in Gesprächen einfacher. Kommunikation ist die Essenz menschlicher Interaktion.
- Ihre Logik: Zusammenhänge zu verstehen, komplexe Probleme zu erkennen und zu lösen, sind eng verknüpft mit der klassischen Intelligenz des Menschen.
- Ihre Intelligenz: Eine schnellere Verarbeitungsgeschwindigkeit hilft jedem in zahlreichen alltäglichen Situationen weiter, ob Student oder Senior.
Mit NeuroNation können Sie zahlreiche kognitive Fähigkeiten trainieren, die Ihnen im Alltag, Beruf und Studium von großer Hilfe sein können. Auch für Rentner ist es wichtig, sich geistig anregende Aufgaben zu suchen, um möglichst lange selbstständig zu bleiben. Probieren Sie es aus und fordern Sie Ihr Gehirn mit NeuroNation!
Welche Spiele für Gedächtnistraining?
Die wohl bekanntesten Gedächtnistraining Spiele sind Kreuzworträtsel, Sudoku und Rommé. Doch heutzutage weiß man, dass diese nicht sonderlich effizient sind.
Speziell für die Verbesserung der Gedächtnisleistung entwickelte Spiele sind um einiges effektiver. NeuroNation bietet über 30 solcher Spiele.
Gedächtnistraining Übungen – Beispiele von NeuroNation
Gedächtnistrainer Pfadfinder:
Auf Ihrem Bildschirm erscheinen Kreise, die durch eine Linie verbunden werden. Sie müssen sich die Reihenfolge, in der sie verbunden werden, merken, und nachdem die Linie verschwindet, den Weg rekonstruieren.
Pfadfinder trainiert Ihre Merkfähigkeit, da Sie den Weg aus Ihrem Gedächtnis erneut herstellen müssen. Wie weit kommen Sie bei dieser herausfordernden Übung? Testen Sie sich und fordern Sie Ihr Gehirn.
Drehmemory
Bei der Übung Drehmemory werden Ihnen bis zu 4 Symbole in Feldern angezeigt. Nachdem Sie sich die Felder gemerkt haben, werden sie verdeckt und verdreht. Danach müssen Sie die Symbole in der richtigen Reihenfolge aufdecken.
Drehmemory trainiert hauptsächlich Ihr Gedächtnis, aber auch schlussfolgerndes Denken sowie Aufmerksamkeit werden trainiert.
Merkfluss
Bei Merkfluss wird ihnen eine Reihe von Symbolen angezeigt. Sie müssen entscheiden, ob das Symbol zuvor mit dem jetzigen übereinstimmt.
Auf höherer Stufe wird die Anzahl der Schritte, die Sie sich merken müssen, erhöht. Dabei werden Ihr Gedächtnis und Ihre Aufmerksamkeit trainiert.
Wie mache ich Gedächtnistraining?
Als Gedächtnistraining zählen alle Aktivitäten, welche das Arbeitsgedächtnis fordern.
Das Lernen einer neuen Sprache kann zum Beispiel ebenfalls das Gedächtnis trainieren. Allerdings ist es nicht die effektivste Möglichkeit.
In der NeuroNation App finden Sie über 30 Übungen, mit denen Sie nicht nur Ihr Gedächtnis, sondern alle kognitiven Fähigkeiten effektiv trainieren können.
Welche Arten von Gedächtnistraining gibt es?
Es gibt mehrere Arten von Gedächtnistraining. Denn jedes Mal, wenn Ihr Kurzzeitgedächtnis genutzt wird, wird es potenziell trainiert.
Effektiv ist allerdings nur ein individuelles und abwechslungsreiches Gedächtnistraining mit Übungen, die sowohl abwechslungsreich sind als auch sämtliche Bereiche des Gehirns fordern.
Fazit: Gedächtnisübungen sollten wissenschaftlich aufgebaut sein
Es gibt viele Übungen, die ein Gedächtnistraining versprechen. Klassiker wie Kreuzworträtsel oder Rommé werden gerne von Menschen als Unterhaltung gespielt.
Eine effektive Steigerung der Merkfähigkeit ist damit aber selten möglich. Hierfür empfehlen sich Übungen, die speziell für diesen Zweck entwickelt wurden und wissenschaftlichen Hintergrund haben, wie das Gedächtnistraining von NeuroNation.
In der App finden Sie auch kostenlose Übungen, mit denen Sie Ihr Gehirn fit halten können.