Mit Gehirnjogging tun Sie Ihrem Gedächtnis etwas Gutes. Denn ähnlich wie bei unserem Körper, will auch unser Gehirn regelmäßig beansprucht werden, damit es nicht abbaut.
Den Körper durch Training fit zu halten ist bereits weit verbreitet, Gehirnjogging ist allerdings noch relativ unbekannt.
In der NeuroNation App ist ein großer Teil des Gehirnjogging Programms kostenlos, Sie können dort bereits einen Teil der Übungen absolvieren und Ihr Gedächtnis trainieren.
Was bringt Gehirnjogging?
Gehirnjogging bringt durch mehrere Spiele Ihr Gedächtnis wieder in Schwung. Die Spiele sind dafür konzipiert, das Gehirn zu fordern, durch die neue Aktivität wird das Gedächtnis trainiert.
Dabei werden sämtliche Bereiche des Gehirns beansprucht, auch Teile, die im Alltag oft nicht zum Tragen kommen.
Natürlich soll auch ein kostenloses Gehirnjogging Spaß machen. Aufgrund dessen sind unsere Spiele sehr abwechslungsreich.
Die Gehirnjogging Spiele verfolgen jedoch im Allgemeinen einen anderen Zweck, als nur den des gesunden Freizeitvertreibs. Es steigert die geistige Leistung des Anwenders. Wenn Sie sich für ein Training bei uns entscheiden, können Sie grundlegende geistige Fähigkeiten verbessern, wie zum Beispiel:
- Das logische und mathematische Denkvermögen
- Das Sprach- und Leseverständnis
- Die Konzentration und Aufmerksamkeit
- Das Gedächtnis und die Merkspanne
- Die fluide Intelligenz und das Lernvermögen
- Reaktions- und Verarbeitungsgeschwindigkeit
Die Gehirnjogging Spiele können kostenlos online in 4 verschiedenen Kategorien über einen unbegrenzten Zeitraum hinweg getestet werden. In den Bereichen Geschwindigkeit, Gedächtnis, schlussfolgerndes Denken und Aufmerksamkeit können Sie die Leistung Ihres Gehirns optimal steigern.
In einer Studie an der Freien Universität Berlin konnte nachgewiesen werden, dass das Gehirnjogging von NeuroNation nachhaltig wirksam ist. Die Teilnehmer konnten sich vor allem in ihrer Konzentration und dem Gedächtnis steigern.
Kriterien für nachhaltige Gehirnjogging Spiele
Damit das Training einen signifikanten Fortschritt erzielen kann, gibt es gewisse Kriterien, die erfüllt werden müssen.
Leider gibt es online viele Gehirnjogging Spiele, die ausschließlich der Unterhaltung dienen, deshalb haben wir einmal die wichtigsten Kriterien zusammengefasst.
Anhand dieser Kriterien, können Sie bewerten, ob das Gehirnjogging Spiel einen positiven Effekt auf Ihre Gedächtnisleistung hat, oder ob es nur der Unterhaltung dient.
- Die Gehirnjogging Spiele müssen abwechslungsreich sein, da sonst Automatismen entstehen und das Gehirn nicht mehr gefordert wird.
- Sie müssen zielgerichtet sein und durch ein umfassendes Training die geistigen Fähigkeiten im Alltag verbessern.
- Sie müssen motivierend sein, da ein regelmäßiges Üben Voraussetzung für eine Verbesserung des Gehirns ist.
- Sie sollten in Dauer und Intensität auf die größtmögliche Wirksamkeit abgestimmt sein.
Gehirnjogging kostenlos mit der NeuroNation App
NeuroNation, das Fitness-Studio für Ihren Kopf, kann kostenlos und unverbindlich getestet werden.
Bereits mit den kostenlosen Gehirnjogging-Übungen können Sie erste Erfolge verspüren.
Die zusammen mit der Wissenschaft erarbeiteten Übungen helfen Ihnen, bei regelmäßiger Ausführung Ihre grauen Zellen nachhaltig fit zu halten.
- Formula
Bei Formula müssen Sie erkennen, welche Zahlen das festgelegte Ergebnis mit den entsprechenden Rechenzeichen ergeben.
Die Schwierigkeit ist dabei variabel und die Kopfrechenfähigkeit wird auf die Probe gestellt.
Handelt es sich am Anfang noch um kleine Zahlen, die relativ leicht im Kopf berechenbar sind, so werden mit erhöhter Stufe die Zahlen größer. Damit steigt der Schwierigkeitsgrad auffallend an.
- Zahlenkönig
Bei der Übung Zahlenkönig werden zwei für den Alltag wichtige Fähigkeiten trainiert.
Zum einen werden die Grundrechenarten benötigt, gleichzeitig wird aber auch das Kurzzeitgedächtnis beansprucht.
Bei der Übung lösen Sie eine einfache Gleichung, danach müssen Sie sich das Ergebnis merken und den nächsten Rechenschritt auf das Ergebnis anwenden.
Später kommen Symbole dazu, die für bestimmte Zahlen stehen. Sie müssen sich also merken, welches Symbol für welche Zahl steht.
- Kartenmerker
Hier wird gezielt das Gedächtnis trainiert. Bei Kartenmerker werden anfangs Symbole oder Wörter dargestellt, danach verschwinden die Wörter/Symbole und Sie müssen auswählen, an welche Stelle welche Wörter/Symbole gehören.
Ist NeuroNation wirklich kostenlos?
NeuroNation ist zunächst kostenlos. Die Basisfunktion, welche bereits Übungen für sämtliche Bereiche des Gehirns zur Verfügung stellt, ist komplett gratis.
Bei Bedarf kann später auf die Premiumversion gewechselt werden.
Welche Spiele fördern das Gehirn?
Spiele, die das Gehirn fördern, sind unter anderem Schach, Kreuzworträtsel oder Sudoku.
Noch effektiver und vielfältiger sind aber die Spiele Formula, Zahlenkönig, Kartenmerker oder andere Übungen von NeuroNation.
Diese können schon innerhalb von 4 Wochen die Gehirnleistung spürbar steigern.
Fazit: Fitness fürs Gehirn muss nichts kosten
Das Gedächtnis fit zu halten ist sehr wichtig, immer mehr Menschen wissen das. Es gibt viele Möglichkeiten, um das zu erreichen.
Doch sind nicht alle Übungen auch zielführend. Die Effektivität variiert stark zwischen den verfügbaren Möglichkeiten.
Fakt ist, dass effektives Gehirnjogging auch kostenlos möglich ist.
NeuroNation bietet mit seinen wissenschaftlich fundierten Gehirnjogging Spielen eine Möglichkeit, online das Gehirn zu fördern und wissenschaftlich geprüfte Verbesserungen der kognitiven Fähigkeiten zu erzielen. Dabei ist das Training in der NeuroNation App in seiner Basisversion kostenlos.