Das wichtigste auf einen Blick
- Die NeuroNation App bietet kostenlose Gehirnjogging Übungen für verschiedene kognitive Bereiche des Gehirns.
- Durch regelmäßiges Gehirnjogging können geistige Fähigkeiten wie logisches Denken, Konzentration, Gedächtnis und Intelligenz verbessert werden.
- Die NeuroNation App bietet abwechslungsreiche und motivierende Übungen, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren und nachhaltige Wirkung zeigen.
Mit Gehirnjogging tun Sie Ihrem Gedächtnis etwas Gutes. Denn ähnlich wie bei unserem Körper, will auch unser Gehirn regelmäßig beansprucht werden, damit es nicht abbaut.
Den Körper durch Training fit zu halten ist bereits weit verbreitet, Gehirnjogging ist allerdings noch relativ unbekannt.
Unser Gehirn will beansprucht werden, sonst baut es langsam ab. Da wir schon mit etwa 25 unsere maximale Hirnleistung erreichen, ist es um so wichtiger, mit Gehirnjogging etwas für eine gute geistige Fitness zu tun. Durch regelmäßiges Training kann die Intelligenz sogar gesteigert werden.
In der NeuroNation App ist ein großer Teil des Gehirnjogging Programms kostenlos, Sie können dort bereits einen Teil der Übungen absolvieren und Ihr Gedächtnis trainieren.
Was bringt Gehirnjogging?
Gehirnjogging bringt durch mehrere Übungen Ihr Gedächtnis wieder in Schwung. Die Übungen sind dafür konzipiert, das Gehirn zu fordern, durch die neue Aktivität wird das Gedächtnis trainiert.
Dabei werden sämtliche Bereiche des Gehirns beansprucht, auch Teile, die im Alltag oft nicht zum Tragen kommen.
Natürlich soll auch ein kostenloses Gehirnjogging Spaß machen. Aufgrund dessen sind unsere Übungen sehr abwechslungsreich.
Die Gehirnjogging Übungen verfolgen jedoch im Allgemeinen einen anderen Zweck, als nur den des gesunden Freizeitvertreibs. Es steigert die geistige Leistung des Anwenders. Wenn Sie sich für ein Training bei uns entscheiden, können Sie grundlegende geistige Fähigkeiten verbessern, wie zum Beispiel:
- Das logische und mathematische Denkvermögen
- Das Sprach- und Leseverständnis
- Die Konzentration und Aufmerksamkeit
- Das Gedächtnis und die Merkspanne
- Die fluide Intelligenz und das Lernvermögen
- Reaktions- und Verarbeitungsgeschwindigkeit
- Die Problemlösungsfähigkeiten
- kognitive Flexibilität
- geistige Klarheit
Die Gehirnjogging Übungen können kostenlos online in 4 verschiedenen Kategorien über einen unbegrenzten Zeitraum hinweg getestet werden. In den Bereichen Geschwindigkeit, Gedächtnis, schlussfolgerndes Denken und Aufmerksamkeit können Sie die Leistung Ihres Gehirns optimal steigern.
In einer Studie an der Freien Universität Berlin konnte nachgewiesen werden, dass das Gehirnjogging von NeuroNation nachhaltig wirksam ist. Die Teilnehmer konnten sich vor allem in ihrer Konzentration und dem Gedächtnis steigern.
Mehr zur Wissenschaft hinter NeuroNation.
Kriterien für nachhaltige Gehirnjogging Übungen
Damit das Training einen signifikanten Fortschritt erzielen kann, gibt es gewisse Kriterien, die erfüllt werden müssen.
Leider gibt es online viele Gehirnjogging Spiele, die ausschließlich der Unterhaltung dienen, deshalb haben wir einmal die wichtigsten Kriterien zusammengefasst.
Anhand dieser Kriterien, können Sie bewerten, ob das Gehirnjogging Spiel einen positiven Effekt auf Ihre Gedächtnisleistung hat, oder ob es nur der Unterhaltung dient.
- Abwechslungsreiche Übungen: Damit das Gehirn optimal gefordert wird, sollten die Gehirnjogging-Übungen vielfältig und abwechslungsreich sein. Wiederholende Muster oder Automatismen sollten vermieden werden, um sicherzustellen, dass das Gehirn kontinuierlich neue Herausforderungen erhält.
- Zielgerichtetes Training: Die Gehirnjogging-Übungen sollten darauf abzielen, spezifische geistige Fähigkeiten zu verbessern, die im Alltag von Bedeutung sind. Dies kann das logische Denkvermögen, das Sprach- und Leseverständnis, die Konzentration, das Gedächtnis und andere kognitive Funktionen umfassen. Indem das Training gezielt auf diese Fähigkeiten ausgerichtet ist, kann eine effektive Verbesserung erreicht werden.
- Motivierende Gestaltung: Um regelmäßiges Üben zu fördern, sollten die Gehirnjogging-Übungen motivierend und ansprechend gestaltet sein. Dies kann durch Gamification-Elemente wie Punktesysteme, Ranglisten, Belohnungen oder Herausforderungen erreicht werden. Eine positive und spaßige Erfahrung motiviert die Benutzer, kontinuierlich am Training teilzunehmen und somit die gewünschten Verbesserungen zu erzielen.
- Optimierte Dauer und Intensität: Die Gehirnjogging-Übungen sollten in Bezug auf ihre Dauer und Intensität auf die größtmögliche Wirksamkeit abgestimmt sein. Das Training sollte ausreichend Herausforderungen bieten, um das Gehirn zu stimulieren, aber gleichzeitig auch machbar sein, um Überforderung zu vermeiden. Eine angemessene Balance zwischen anspruchsvollen Übungen und ausreichendem Trainingserfolg ist entscheidend für nachhaltige Fortschritte.
- Fortschrittsverfolgung und Anpassung: Eine effektive Gehirnjogging-App sollte die Möglichkeit bieten, den Fortschritt des Benutzers zu verfolgen und die Übungen entsprechend anzupassen. Durch die kontinuierliche Bewertung und Anpassung der Schwierigkeitsstufen können die Übungen individuell auf die Fähigkeiten und Bedürfnisse jedes Benutzers zugeschnitten werden. Dies ermöglicht eine gezielte Verbesserung der spezifischen kognitiven Bereiche.
- Wissenschaftliche Validierung: Um sicherzustellen, dass die Gehirnjogging-Übungen tatsächlich positive Auswirkungen auf die kognitiven Fähigkeiten haben, sollten sie auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und Forschungsergebnissen basieren. Eine sorgfältige Überprüfung der Übungen durch Experten und Studien, die ihre Wirksamkeit nachweisen, verleiht dem Gehirnjogging-Programm Glaubwürdigkeit und Vertrauen.
Gehirnjogging kostenlos mit der NeuroNation App
NeuroNation, das Fitness-Studio für Ihren Kopf, kann kostenlos und unverbindlich getestet werden. Bereits mit den kostenlosen Gehirnjogging-Übungen können Sie erste Erfolge verspüren.
Die zusammen mit der Wissenschaft erarbeiteten Übungen helfen Ihnen, bei regelmäßiger Ausführung Ihre grauen Zellen nachhaltig fit zu halten.
Was bringt Gehirnjogging?
Gehirnjogging bringt durch mehrere Übungen Ihr Gedächtnis wieder in Schwung. Die Übungen sind dafür konzipiert, das Gehirn zu fordern, durch die neue Aktivität wird das Gedächtnis trainiert.
Dabei werden sämtliche Bereiche des Gehirns beansprucht, auch Teile, die im Alltag oft nicht zum Tragen kommen.
Natürlich soll auch ein kostenloses Gehirnjogging Spaß machen. Aufgrund dessen sind unsere Übungen sehr abwechslungsreich.
Die Gehirnjogging Übungen verfolgen jedoch im Allgemeinen einen anderen Zweck, als nur den des gesunden Freizeitvertreibs. Es steigert die geistige Leistung des Anwenders. Wenn Sie sich für ein Training bei uns entscheiden, können Sie grundlegende geistige Fähigkeiten verbessern, wie zum Beispiel:
- Das logische und mathematische Denkvermögen
- Das Sprach- und Leseverständnis
- Die Konzentration und Aufmerksamkeit
- Das Gedächtnis und die Merkspanne
- Die fluide Intelligenz und das Lernvermögen
- Reaktions- und Verarbeitungsgeschwindigkeit
Die Gehirnjogging Übungen können kostenlos online in 4 verschiedenen Kategorien über einen unbegrenzten Zeitraum hinweg getestet werden. In den Bereichen Geschwindigkeit, Gedächtnis, schlussfolgerndes Denken und Aufmerksamkeit können Sie die Leistung Ihres Gehirns optimal steigern.
In einer Studie an der Freien Universität Berlin konnte nachgewiesen werden, dass das Gehirnjogging von NeuroNation nachhaltig wirksam ist. Die Teilnehmer konnten sich vor allem in ihrer Konzentration und dem Gedächtnis steigern.
Kriterien für nachhaltige Gehirnjogging Übungen
Damit das Training einen signifikanten Fortschritt erzielen kann, gibt es gewisse Kriterien, die erfüllt werden müssen.
Leider gibt es online viele Gehirnjogging Spiele, die ausschließlich der Unterhaltung dienen, deshalb haben wir einmal die wichtigsten Kriterien zusammengefasst.
Anhand dieser Kriterien, können Sie bewerten, ob das Gehirnjogging Spiel einen positiven Effekt auf Ihre Gedächtnisleistung hat, oder ob es nur der Unterhaltung dient.
- Die Gehirnjogging Übungen müssen abwechslungsreich sein, da sonst Automatismen entstehen und das Gehirn nicht mehr gefordert wird.
- Sie müssen zielgerichtet sein und durch ein umfassendes Training die geistigen Fähigkeiten im Alltag verbessern.
- Sie müssen motivierend sein, da ein regelmäßiges Üben Voraussetzung für eine Verbesserung des Gehirns ist.
- Sie sollten in Dauer und Intensität auf die größtmögliche Wirksamkeit abgestimmt sein.
Gehirnjogging kostenlos mit der NeuroNation App
NeuroNation, das Fitness-Studio für Ihren Kopf, kann kostenlos und unverbindlich getestet werden.
Bereits mit den kostenlosen Gehirnjogging-Übungen können Sie erste Erfolge verspüren.
Die zusammen mit der Wissenschaft erarbeiteten Übungen helfen Ihnen, bei regelmäßiger Ausführung Ihre grauen Zellen nachhaltig fit zu halten.
3 Beispiele für kostenloses Gehirnjogging von NeuroNation
In der NeuroNation App sind einige Übungen kostenlos, denn wir wollen jedem die Möglichkeit bieten, mit Gehirnjogging online etwas für die Gesundheit zu tun.
- Formula
Bei Formula müssen Sie erkennen, welche Zahlen das festgelegte Ergebnis mit den entsprechenden Rechenzeichen ergeben.
Die Schwierigkeit ist dabei variabel und die Kopfrechenfähigkeit wird auf die Probe gestellt.
Handelt es sich am Anfang noch um kleine Zahlen, die relativ leicht im Kopf berechenbar sind, so werden mit erhöhter Stufe die Zahlen größer. Damit steigt der Schwierigkeitsgrad auffallend an.
- Zahlenkönig
Bei der Übung Zahlenkönig werden zwei für den Alltag wichtige Fähigkeiten trainiert.
Zum einen werden die Grundrechenarten benötigt, gleichzeitig wird aber auch das Kurzzeitgedächtnis beansprucht.
Bei der Übung lösen Sie eine einfache Gleichung, danach müssen Sie sich das Ergebnis merken und den nächsten Rechenschritt auf das Ergebnis anwenden.
Später kommen Symbole dazu, die für bestimmte Zahlen stehen. Sie müssen sich also merken, welches Symbol für welche Zahl steht.
- Kartenmerker
Hier wird gezielt das Gedächtnis trainiert. Bei Kartenmerker werden anfangs Symbole oder Wörter dargestellt, danach verschwinden die Wörter/Symbole und Sie müssen auswählen, an welche Stelle welche Wörter/Symbole gehören.
Ist NeuroNation wirklich kostenlos?
NeuroNation ist zunächst kostenlos. Die Basisfunktion, welche bereits Übungen für sämtliche Bereiche des Gehirns zur Verfügung stellt, ist komplett gratis.
Bei Bedarf kann später auf die Premiumversion gewechselt werden.
Fazit: Fitness fürs Gehirn muss nichts kosten
Das Gedächtnis fit zu halten ist sehr wichtig, immer mehr Menschen wissen das. Es gibt viele Möglichkeiten, um das zu erreichen. Doch sind nicht alle Übungen auch zielführend. Die Effektivität variiert stark zwischen den verfügbaren Möglichkeiten.
Zusammenfassend bietet Gehirnjogging mit der NeuroNation App mehrere Vorteile:
- Verbesserung der geistigen Fähigkeiten: Durch gezielte Übungen können verschiedene kognitive Bereiche wie logisches Denken, Sprachverständnis, Konzentration, Gedächtnis, Merkfähigkeit, fluide Intelligenz und Reaktionsgeschwindigkeit trainiert und verbessert werden.
- Nachhaltige Wirkung: Durch regelmäßiges Gehirnjogging können langfristige Verbesserungen der geistigen Leistungsfähigkeit erzielt werden. Studien an der Freien Universität Berlin haben gezeigt, dass Gehirnjogging, insbesondere mit der NeuroNation App nachweislich wirksam ist und die Konzentration sowie das Gedächtnis steigern kann.
- Abwechslungsreiche und motivierende Übungen: Die NeuroNation App bietet abwechslungsreiche Übungen, die das Gehirn herausfordern und Spaß machen. Gamification-Elemente wie Punktesysteme und Belohnungen fördern die Motivation und regelmäßige Teilnahme am Training.
- Kostenlose Basisversion: Die NeuroNation App stellt eine kostenlose Basisversion zur Verfügung, die bereits Übungen für sämtliche Bereiche des Gehirns umfasst. Mit dieser kostenlosen Version können bereits erste Erfolge beim Gehirnjogging erzielt werden.
Es ist wichtig zu betonen, dass Gehirnjogging effektiv sein kann, ohne dass es etwas kosten muss. Mit der kostenlosen Basisversion der NeuroNation App haben Benutzer die Möglichkeit, von den Vorteilen des Gehirnjoggings zu profitieren und ihre geistigen Fähigkeiten zu verbessern, ohne dafür zahlen zu müssen. Dadurch wird Gehirnjogging für jeden zugänglich gemacht, unabhängig von finanziellen Möglichkeiten.
