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Gehirntraining für Senioren

Senior spielt mit seinem Tablet auf der Veranda Gehirntraining für Senioren

Ein Gehirntraining für Senioren ist eine gute Möglichkeit, sich auch noch im höheren Alter geistig fit zu halten. Wir Menschen erreichen in der Regel unsere größte geistige Leistungsfähigkeit in einem Alter von 16 bis 25 Jahren. Danach lässt die mentale Leistungsfähigkeit peu à peu nach. Und das ist auch ganz normal so.

Das bedeutet jedoch nicht, dass man im höheren Alter nichts dagegen tun kann. Mit einem Gehirntraining für Senioren lernen Sie, wie Sie Ihr Gehirn fit halten, sogar verbessern und wie Sie dem geistigen Abbau im Alter entgegenwirken können.

Welche Fähigkeiten lassen sich mit dem Gehirntraining für Senioren steigern?

Im Grunde trainieren Sie Ihr gesamtes Gehirn umfassend. Das bedeutet, dass auch zahlreiche kognitive Fähigkeiten von einem gezielten Training profitieren. Dazu zählen etwa:

Ein Gehirntraining für Senioren wird anhand spezieller geistiger Übungen durchgeführt. Über 30 verschiedene Übungen in vier unterschiedlichen Bereichen sorgen bei NeuroNation für Abwechslung. 

Was bedeutet das für meinen Alltag?

Ein Gehirntraining für Senioren verbessert nicht nur die Leistung in den einzelnen Übungen, sondern auch Ihre Leistung im Alltag. Wie wichtig das sein kann, zeigt die Dortmunder Altersstudie. 

Gerade im höheren Alter passieren viele Unfälle im Straßenverkehr. In der Studie konnte eine deutliche Steigerung der Konzentration sowie Reaktionsgeschwindigkeit bei den teilnehmenden Senioren nachgewiesen werden.

Ein weiteres wichtiges Thema sind Demenzen. In den Industriestaaten findet eine stetige Verschiebung der Bevölkerungsverteilung hin zum höheren Alter statt. 

Resultierend daraus wird sich die Zahl der Demenzkranken bis zum Jahr 2050 verdoppeln, so die Wissenschaftler. Ein Gehirntraining für Senioren minimiert das Risiko einer Altersdemenz.

Wie trainiere ich mein Gehirn im Alter?

Im Alter trainieren Sie Ihr Gehirn am besten durch Gehirntraining für Senioren. Die Übungen senden Wachstumsreize an das Gehirn, die auch präventiv gegen Demenz wirken können. 

Was trainiert das Gehirn am besten?

Am besten trainiert das Gehirn fordernde Gehirntraining-Übungen. NeuroNation bietet eine kostenlose Gehirntrainings-App für Senioren, mit der Sie Ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern können. 

Wie trainiere ich mein Gehirn gegen Vergesslichkeit?

Gegen Vergesslichkeit hilft vor allem das Trainieren des Arbeitsgedächtnisses. Einem trainierten Arbeitsgedächtnis (früher Kurzzeitgedächtnis) fällt es leichter, mehr Informationen zwischenzuspeichern. 

Kann ich das Gehirntraining für Senioren testen?

Sie haben die Möglichkeit, mehrere Gehirntraining-Übungen kostenfrei zu testen. Einen begrenzten Zeitraum gibt es nicht. Weiterhin wird Ihr Training von einem Fortschrittsgraph und einem sozialen Netzwerk begleitet. 

Fazit: Gehirntraining kann Senioren helfen

Der Abbau der geistigen Leistungsfähigkeit lässt sich nicht komplett verhindern. Es ist der natürliche Verlauf der Dinge. Doch der stetige und intensive Abfall lässt sich ausgleichen. 

Regelmäßiges Gehirnjogging kann sich auf viele Bereiche des Lebens positiv auswirken. Für Senioren dürfte die Prävention von Demenz besonders interessant sein. 

Alles in allem kann durch die Übungen in der NeuroNation App das Leben für Senioren im hohen Alter signifikant verbessert werden. 

Jetzt gibt es nur noch einen Schritt zur Steigerung Ihrer geistigen Leistung – Beginnen Sie jetzt das Gehirntraining auf NeuroNation.

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