NeuroNation \ Gehirnjogging

Gehirntraining kostenlos bei NeuroNation

Das Wichtigste auf einen Blick

  • NeuroNation bietet, wissenschaftlich fundiertes kostenloses Gehirntraining, maßgeschneidert für alle Altersgruppen zur Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit und Gedächtnisprophylaxe.
  • Gehirntraining nutzt Neuroplastizität, verbessert Gedächtnis und Aufmerksamkeit sowie andere kognitive Fähigkeiten, erfordert jedoch Individualisierung und Regelmäßigkeit für maximale Effektivität.
Gehirnjogging kostenlos testen

Gehirntraining ist eine Möglichkeit, die kognitive Leistungsfähigkeit im Alter zu verbessern. Denn die Fähigkeit, zu lernen, zu denken, zu verstehen und sich zu erinnern, nimmt im Alter ab. 

Eine eingeschränkte kognitive Leistungsfähigkeit kann zu einer Abnahme der Lebensqualität führen, da alltägliche Aktivitäten wie Einkaufen, Kochen oder Autofahren schwieriger werden. Gehirntraining kann dazu beitragen, die kognitive Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten und sogar zu verbessern. 

Indem man das Gehirn regelmäßig herausfordert, können neue Verbindungen zwischen den Nervenzellen gebildet werden, was dazu beitragen kann, die kognitive Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu verbessern.

Deshalb hat NeuroNation ein wissenschaftliches Gehirntraining entwickelt, mit dem nicht nur ältere Menschen, sondern jedermann seine kognitive Leistungsfähigkeit verbessern kann und das sogar kostenlos.

Was ist Gehirntraining?

Gehirntraining wird als Training der geistigen Leistungsfähigkeit definiert, mit dem Ziel, diese zu erhalten oder zu steigern. Gehirntraining ist als Methode altersunabhängig. 

Man versteht darunter die multimodale Stimulation verschiedener Bereiche unseres Gehirns durch effektive geistige Aufgaben. Ein umfassendes Gehirntrainingsprogramm kann solche Fähigkeiten effektiv verbessern und stärken.

Ziele des Gehirntrainings

Kostenloses Gehirntraining

Das Ziel von Gehirntraining ist es, die kognitiven Fähigkeiten einer Person zu verbessern oder zu erhalten. Die kognitiven Fähigkeiten umfassen mentale Prozesse wie Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Problemlösung und Sprachverarbeitung. Durch regelmäßiges Gehirntraining können diese Fähigkeiten gestärkt und geschärft werden, was sich positiv auf die allgemeine kognitive Leistungsfähigkeit und damit die Lebensqualität auswirkt. 

Gehirntraining kann auch dazu beitragen, das Risiko von altersbedingten kognitiven Beeinträchtigungen zu verringern oder diese hinauszuzögern. Darüber hinaus kann es dazu beitragen, dass Menschen in verschiedenen Lebensbereichen wie Beruf und Alltag besser abschneiden.

Wie funktioniert Gehirntraining?

Gehirntraining umfasst verschiedene Übungen und Aktivitäten, die darauf abzielen, die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern und das Gehirn zu trainieren. 

Der Wirkmechanismus beruht auf der Neuroplastizität des Gehirns, also der Fähigkeit des Gehirns, sich durch Erfahrungen und Training anzupassen und zu verändern.

Durch gezielte Übungen, wie Gedächtnis- und Konzentrationsspiele, Denksportaufgaben und andere kognitive Herausforderungen, können neue neuronale Verbindungen gebildet und bestehende Verbindungen gestärkt werden. 

Dabei geht es nicht nur um die Verbesserung spezifischer kognitiver Fähigkeiten, sondern auch um die Förderung der allgemeinen geistigen Fitness und die Erhaltung der kognitiven Leistungsfähigkeit im Alter.

Wichtige Faktoren für effektives Gehirntraining

Um ein effektives Gehirntraining zu erreichen, sind Individualisierung und Regelmäßigkeit zwei wichtige Faktoren. Jeder Mensch hat unterschiedliche kognitive Fähigkeiten und Schwächen, die bei der Auswahl der Gehirntrainingsübungen berücksichtigt werden müssen. Ein individuell zugeschnittenes Training kann dazu beitragen, dass gezielt an den Schwächen gearbeitet wird und die Stärken ausgebaut werden.

Außerdem muss sich die Schwierigkeit der Übungen an das eigene Leistungsprofil anpassen. Nur wer an seiner eigenen Leistungsgrenze trainiert, wird auch Verbesserungen der Fähigkeiten spüren.

Darüber hinaus ist eine regelmäßige Durchführung des Trainings von großer Bedeutung. Nur durch wiederholtes Training können neue neuronale Verbindungen im Gehirn entstehen und somit langfristige Verbesserungen der kognitiven Leistungsfähigkeit erreicht werden. Es empfiehlt sich daher, das Training in den Alltag zu integrieren und täglich eine gewisse Zeit dafür einzuplanen. Eine gute Möglichkeit, um die Regelmäßigkeit des Trainings zu erhöhen, ist auch die Verbindung des Trainings mit festen Ritualen oder Aktivitäten im Alltag.

NeuroNations kostenloses Gehirntraining

NeuroNation ist eine Plattform, die Gehirntraining-Übungen anbietet. Die Übungen von NeuroNation sind speziell auf die Bedürfnisse des individuellen Nutzers abgestimmt und werden auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt. 

Die Übungen umfassen eine Vielzahl von kognitiven Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Sprache und Logik. Zu den angebotenen Übungen gehören beispielsweise die Erkennung von Mustern, Gedächtnisübungen mit Zahlen und Wörtern sowie logische Herausforderungen. Die Übungen werden regelmäßig aktualisiert und an den Fortschritt des Nutzers angepasst, um eine optimale Wirkung zu erzielen.

Für wen lohnt sich Gehirntraining?

Gerade im Alter baut unser Gehirn langsam ab. Doch nicht nur ältere Menschen können von einem kostenlosen Gehirntraining profitieren, auch Berufstätige oder Kinder können mit dem Training ihren Verstand schärfen.

Bedeutung von Gehirntraining für Senioren und Personen, die Demenz vorbeugen wollen

Gehirntraining kann insbesondere für ältere Menschen und Personen, die einer Demenz vorbeugen möchten, von großer Bedeutung sein. Durch regelmäßiges Training der kognitiven Fähigkeiten kann das Gehirn stimuliert werden und dadurch möglicherweise auch geschädigte neuronale Verbindungen wieder aufbauen. [1]

Dadurch kann die geistige Leistungsfähigkeit erhalten oder sogar verbessert werden, was gerade im Alter von großer Bedeutung ist. Eine verbesserte kognitive Leistungsfähigkeit kann auch dazu beitragen, dass sich das Risiko von Demenzerkrankungen verringert. Daher ist es wichtig, dass gerade ältere Menschen und Personen mit einem höheren Risiko für Demenz regelmäßig an Gehirntraining-Übungen teilnehmen.

Möglichkeiten für junge Menschen, erfolgreicher zu lernen

Gehirntraining kann jungen Menschen dabei helfen, das Lernen zu erleichtern, indem es ihre kognitiven Fähigkeiten stärkt. Eine gesteigerte Konzentrationsfähigkeit und eine bessere Merkfähigkeit sind nur zwei Beispiele für positive Auswirkungen des Gehirntrainings auf das Lernen. 

Durch gezieltes Training bestimmter Hirnregionen, die für das Lernen und die Informationsverarbeitung wichtig sind, können junge Menschen ihre Fähigkeiten verbessern und somit erfolgreicher in der Schule oder im Studium sein. Darüber hinaus kann das Gehirntraining auch dabei helfen, den Stress beim Lernen zu reduzieren und das Selbstbewusstsein zu stärken.

Gehirntraining für Kinder zur Förderung der kognitiven Fähigkeiten und geistigen Entwicklung

Gehirntraining kann auch dazu beitragen, die kognitiven Fähigkeiten und die geistige Entwicklung von Kindern zu fördern. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Gehirntraining bei Kindern zu einer verbesserten Aufmerksamkeit, Konzentration, Gedächtnis- und Problemlösungsfähigkeit führen kann. [2] Indem Kinder verschiedene Arten von Gehirntraining-Übungen durchführen, können sie ihre Fähigkeit zur Selbstregulation und zum selbstgesteuerten Lernen verbessern. 

Dabei muss das Gehirntraining für Kinder speziell auf ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten zugeschnitten sein, um ihnen zu helfen, ihr volles Potential auszuschöpfen und ihre geistigen Fähigkeiten zu fördern. Es ist wichtig zu beachten, dass Kinder in ihrer geistigen Entwicklung und ihren Fähigkeiten sehr unterschiedlich sind. Daher muss sich das Gehirntraining den Fähigkeiten der Kinder anpassen.

Vorteile des Gehirntrainings

Gehirntraining kann zahlreiche Vorteile bieten, wie z.B. eine verbesserte kognitive Leistungsfähigkeit, gesteigerte Konzentration und Aufmerksamkeit, erhöhte Gedächtnisleistung und schnelleres Denken. 

Es kann auch dazu beitragen, geistige Ermüdung zu reduzieren und die geistige Gesundheit zu fördern, indem es das Gehirn aktiv und herausgefordert hält. Darüber hinaus kann regelmäßiges Gehirntraining das Risiko von kognitiven Beeinträchtigungen und neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Demenz verringern. Gehirntraining kann auch helfen, die Selbstwahrnehmung und das Selbstvertrauen zu verbessern, da es den Teilnehmern ein Gefühl der Kontrolle über ihre kognitiven Fähigkeiten gibt. 

Insgesamt kann Gehirntraining ein effektives Werkzeug sein, um die geistige Fitness zu erhalten und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Qualitätskriterien für gutes Gehirntraining

Es gibt mehrere Faktoren, die ein gutes Gehirntraining ausmachen.

⇨ Sie haben eine Fortschrittskontrolle, um Ihre eigene Leistung nachvollziehen zu können.

⇨ Sie profitieren von der fortlaufenden Personalisierung Ihres Trainingsplans und bekommen somit ein auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm.

⇨ Sie haben die Möglichkeit, sich über die Effektivität und die wissenschaftlichen Hintergründe des Gehirntrainings transparent zu informieren.

⇨ Sie haben eine große Auswahl an verfügbaren Übungen und haben Spaß an Ihrem Training.

Alle diese und viele weitere Funktionen können Sie beim Gehirntraining von NeuroNation zum Teil kostenlos nutzen. Starten Sie gleich Ihren Einstufungstest und trainieren Sie, wann und wo Sie wollen – bequem am PC und unterwegs mit der App.

Ist NeuroNation wirklich kostenlos?

Das Gehirntraining von NeuroNation ist in der Basisausführung kostenlos. Auf diese Weise möchten wir den Zugang zum effektiven Gehirntraining für alle Menschen möglich machen.

Fazit: kostenloses Gehirntraining hilft der geistigen Fitness

Gehirntraining bietet eine Vielzahl von Vorteilen, wie die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten, Erhöhung der Konzentration und Gedächtnisleistung, Steigerung der geistigen Flexibilität und Kreativität sowie die Vorbeugung von altersbedingten Gedächtnisproblemen und Demenz. Regelmäßiges und individualisiertes Gehirntraining kann zu einem effektiven Werkzeug werden, um das Gehirn in Form zu halten und die geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten.

NeuroNation arbeitet stetig mit Wissenschaftlern zusammen, um ein effektives und wirksames Gehirntraining zu garantieren. Die Wirksamkeit wurde bereits in mehreren Studien belegt: https://neuronation-med.de/studies. Wenn Sie Ihrem Gehirn also etwas Gutes tun wollen, können Sie das Gehirntraining von NeuroNation jetzt kostenlos testen.

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Quellen

[1] Butler, M., McCreedy, E., Nelson, V. A., Desai, P., Ratner, E., Fink, H. A., … & Kane, R. L. (2018). Does cognitive training prevent cognitive decline? A systematic review. Annals of internal medicine, 168(1), 63-68.

[2] Karch, D., Albers, L., Renner, G., Lichtenauer, N., & von Kries, R. (2013). The efficacy of cognitive training programs in children and adolescents: a meta-analysis. Deutsches Ärzteblatt International, 110(39), 643.

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