Ginkgoblätter stammen von der Baumart Ginkgo biloba, welcher schon seit Jahrtausenden in der traditionellen chinesischen Medizin angewendet wird. Bei uns in Europa werden Ginkgoblätter zumeist als Trockenextrakt eingesetzt, welcher aus den frischen Blättern gewonnen wird. Ginkgoblätter werden bei Beeinträchtigungen der Gehirnleistung, bei Demenzen oder um die geistige Fitness zu verbessern, angewendet. Die Wirksamkeit verschiedener Ginkgopräparate ist von Wissenschaftlern sehr umstritten. Jedoch wird davon ausgegangen, das Ginkgo Medikamente relativ wirksam sin, zumindest in Hinsicht auf eine Durchblutungsförderung, während Ginkgo Tee sogar als gesundheitsschädlich gilt.
Welche Wirksamkeit wird Ginkgoblättern zugeschrieben und welche Nebenwirkungen gibt es?
Ginkgoblätter haben eine breite Anwendungspalette. Es wird mehr oder weniger davon ausgegangen, dass die Blätter hilfreich sind bei/um:
- Die Durchblutung zu fördern
- Die geistige Leistungsfähigkeit zu steigern
- Stimmung zu verbessern
- Kopfschmerzen zu lindern
- Den Gleichgewichtssinn zu stärken
- Einem Tinnitus
Es konnten Nebenwirkungen wie Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen, Schwindel und Allergien beobachtet werden.
Wie kann ich alternativ meine geistigen Fähigkeiten verbessern?
Aufgrund der umstrittenen Wirkung (und teilweise auch ungesunden Auswirkung) auf den menschlichen Körper, rate ich Ihnen von einer regelmäßigen Einnahme, der Ginkgoblätter ab. Es gibt zahlreiche Alternativen, mit der Sie Ihre mentale Fitness fördern können und das ganz ohne Nebenwirkungen. Hierzu zählen beispielsweise:
- Ginseng als alternatives pflanzliches Präparat. Ginseng fördert nachgewiesen die Durchblutung, steigert die Konzentration, die Reaktionsgeschwindigkeit und wirkt Müdigkeit entgegen.
- Bewegung: Treiben Sie Sport oder bewegen Sie sich zumindest regelmäßig. Sport ist immer eine sehr gesunde Alternative und hält nicht nur Ihren Körper fit, sondern auch Ihren Geist.
- Ein wissenschaftliches Gehirntraining, anhand geistiger Übungen und Kurse. Das Gehirntraining fördert Ihre geistigen Fähigkeiten und beugt einem Abbau im Alter vor. Durch das Training des Arbeitsgedächtnisses, steigern Sie Ihre Konzentration, Ihr Gedächtnis, Ihre Logik und zudem Ihre Intelligenz (und mehr).
Auf NeuroNation bieten wir Ihnen ein qualitativ hochwertiges Training, welches wir zusammen mit Wissenschaftlern der Neuropsychologie entwickeln. Unsere über 60 Übungen und 7 Intensivkurse passen sich optimal an Ihre persönliche Leistungsfähigkeit an, so dass es zu einer garantierten Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten kommt.
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