Konzentration und Gedächtnis sind starke Bindeglieder unserer kognitiven Bereiche. Wer an Konzentrationsschwächen leidet oder wiederholt Gedächtnislücken bzw. –aussetzer hat, kann dem mit geistigem Training effektiv entgegenwirken. Durch einfach aufgebaute Übungen mit spielerischen Komponenten, die zudem noch spaßfördernd wirken, lassen sich unser Gedächtnis, die Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeiten systematisch verbessern. Und das Beste dabei. Um aktiv dem geistigen Abbau entgegen zu treten, ist es nie zu spät!
Gehirn trainieren wie einen Muskel
Unser Gehirn entwickelt sich permanent weiter. Durch Steigerung von Konzentration und Gedächtnis können wir diesen Prozess begleitend unterstützen. Experten aus der Neuropsychologie vergleichen Gehirntraining häufig mit dem Muskelaufbau im Fitnessstudio: Wird unser Gehirn nicht stetig gefordert, „verkümmert“ es irgendwann, weshalb sich die Metapher mit dem „Gehirn als Muskel“ herausgebildet hat. Dabei genügt schon das dreimalige Trainieren pro Woche von Konzentration und Gedächtnis (je etwa 30 Minuten), um nachweislich Erfolge zu erzielen und geistigem Abbau im Alter vorzubeugen. Als besonders effektiv haben sich Bilder- und Zahlenrätsel erwiesen, die gleichermaßen die Konzentration und unser Gedächtnis ansprechen und zudem Parallelen zu Vertrautem schaffen. Besonders populär sind beispielsweise Suchbilder, wie wir sie schon seit Jahren aus Zeitschriften und Rätselheften kennen. Zahlenrätsel steigern zudem unser mathematisches Verständnis und fördern unser logisches Denkbewusstsein.
Konzentration und Gedächtnis trainieren mit NeuroNation
Die Verbindung von Konzentration und Gedächtnis spielt auch eine tragende Rolle beim Online-Gedächtnistraining auf NeuroNation. Mit den Gehirnsportübungen aus den Gebieten
- Gedächtnis
- Logik
- Sprache
- Rechnen
- Sensorik
werden auf abwechslungsreiche und zugleich spielerische Art und Weise mehrere kognitive Ebenen miteinander verbunden. So schulen die Übungen Konzentration und das Gedächtnis in variantenreich geprägten Merk- und Koordinationsspielen. 14 davon sind kostenlos und zeitunabhängig verfügbar. Wer noch intensiver trainieren möchte, für den empfiehlt sich NeuroNation-Premium mit zusätzlich 6 Intensivkursen wie dem MemoWork-Kurs, der von Studien aus der Hirnforschung abgeleitet wurde und gezielt die Konzentrations- und Gedächtnisleistung des Gehirns anspricht. Lernen Sie effektiv und zielgerichtet mit Online-Gehirnjogging auf NeuroNation!
