Um die Lernfähigkeit steigern zu können, muss man sich an vielerlei Aspekte halten, da die Lernfähigkeit des Arbeitsgedächtnisses sehr abhängig ist von äußeren Einflüssen. Außerdem gehören zur Lernfähigkeit mentale Eigenschaften wie zum Beispiel das schnelle Erschließen von Texten oder dem schnellen Lesen.
Das Arbeitsgedächtnis ist ein wichtiger Faktor, um die Lernfähigkeit zu steigern. Hiermit ist es Ihnen möglich, sich Dinge dauerhaft leichter merken zu können, anhand von Assoziationsketten. Daher empfiehlt es sich, oft das Kurzzeitgedächtnis zu trainieren, in dem man zum Beispiel keine Notizen macht und sich versucht zu erinnern. Nach einer gewissen Zeit an Training werden Sie merken, dass Sie sich leichter an alltägliche Dinge erinnern können.
Störfaktoren vermindern
Störfaktoren vermindern die Lernfähigkeit um ein vielfaches. Um eine perfekte Lernatmosphäre zu haben, sollte man sich meist in einer vertrauten Umgebung befinden, Sonnenstrahlen bzw. helle Licht Einstrahlung vermeiden. Das Licht sollte immer so eingestellt sein, dass es nicht zu dunkel ist um die Schrift lesen zu können, da sonst schnell Kopfschmerzen entstehen können. Darüber hinaus sollte genug Sauerstoff an das Gehirn gelangen, denn nur so ist es wirklich arbeitsfähig und bereit, sich Lernstoff zu merken.
Gehirntraining um Lernfähigkeit zu steigern
Forscher haben anhand von mehreren Studien herausgefunden, dass intensives und personalisiertes Gehirntraining einen nachhaltigen Effekt auf unsere Leistungs- und Lernfähigkeit hat und dementsprechend trainiert werden kann. So bietet NeuroNation über 60 aktive Lernübungen an, welche vor allem darauf abzielen die Denkfähigkeit und die Merkspanne (Erinnerungsvermögen) zu erhöhen aber auch andere mentale Fähigkeiten wie zum Beispiel:
- Aufmerksamkeit und Konzentration: Werden Sie fokussierter und lernen Sie, wie Sie störende Faktoren ausblenden, um sich nur auf das Wesentliche zu konzentrieren.
- Sprach-, und Rechenfähigkeit: Verbessern Sie Ihre Wortfindung und die Fähigkeit zum Kopfrechnen.
- Merkspanne und Merkfähigkeit: Sie nehmen neues Wissen schneller auf und können bereits gelernte Informationen länger und schneller abrufen.
- Denkgeschwindigkeit: Ihr Gehirn stellt Zusammenhänge schneller her und komplexe Probleme lösen.
