NeuroNation \ Gehirnjogging, Prävention

Mental aktiv

Unser Gehirn ist ein sehr komplexes Organ. Manche Abläufe und Prozesse werden wir wohl nie ganz verstehen. Was wir aber mittlerweile sehr wohl verstehen ist, dass mentale Aktivität einen Schutz vor Demenz bietet. Es gibt viele Möglichkeiten mental aktiv zu bleiben, jedoch müssen wichtige Kriterien eingehalten werden. Über den Schutz des Gehirns.

Bei der Analyse älterer Menschen fällt oft auf, dass geistig aktive Rentner weniger häufig an Demenz leiden. Diese Feststellung an sich, ist jedoch ohne Bedeutung, schließlich ist daran nicht zu erkennen, was zuerst war. Sind Menschen, die nicht an Demenz leiden, einfach deswegen fitter, da sie nicht an Demenz leiden, oder leiden sie nicht an Demenz, da sie geistig fit sind.

Demenzrisiko sinkt um 46%

Um diesem Problem zu begegnen, hat eine Forschergruppe um den Psychologen Michael Valenzuela untersucht, welchen Einfluss geistige Aktivitäten auf das Demenzrisiko haben. Sie fand dabei heraus, dass Menschen, die mental aktiv sind, ein um 46% geringeres Risiko haben, an Demenz zu erkranken. Doch wie kann es gelingen ein Leben lang geistig fit zu bleiben. Natürlich könnten wir ständig eine Fremdsprache lernen, uns in einem Schachverein anmelden und Gedichte auswendig lernen. Doch die meisten Menschen haben einfach nicht die Zeit, diese ganzen Aktivitäten in ihren Alltag einzubauen.

Bequeme Art, geistig aktiv zu bleiben

An diesem Punkt setzt das Gehirnjogging von NeuroNation an. Es bietet einen Schutz vor geistiger Ermüdung, indem unterschiedliche Trainings das gesamte Gehirn trainieren. Das besondere an dem Training ist, dass die zum Einsatz kommenden Übungen personalisiert sind: Jeder Teilnehmer erhält ein individualisiertes Training mit Übungen, die den Bedürfnissen entsprechen. Die einzelnen Übungen des Trainings sind ebenfalls personalisiert, was bedeutet, dass sich die Schwierigkeit ständig der Leistungsfähigkeit anpasst. Die Forscherin Dr. Susanne Jaeggi konnte in ihrer Dual N-Back Studie nachweisen, das genau dies ein entscheidendes Kriterium für die Wirksamkeit von Gehirntraining darstellt. Insgesamt stehen Ihnen über 60 Übungen zur Verfügung, davon stehen Ihnen viele dauerhaft kostenlos zur Verfügung.

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