NeuroNation \ Gehirnjogging

Gehirnjogging Spiele Online – Spielerisch die Gehirnleistung verbessern

Das wichtigst auf einen Blick

  • Gehirnjogging Spiele erlangten große Popularität und versprechen eine Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit.
  • Bestimmte Kriterien sollten erfüllt sein, um nachhaltige Verbesserungen mit Gehirnjogging Spielen zu erzielen.
  • NeuroNation bietet abwechslungsreiches, zielgerichtetes, motivierendes und personalisiertes Gehirnjogging an, welches in Zusammenarbeit mit kooperierenden Forschungsinstitutionen weltweit entwickelt wurden und die Gehirnleistung fördern können.
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Gehirnjogging-Spiele erlangten große Popularität, als im Jahr 2005 das Spiel „Dr. Kawashimas Gehirn-Jogging“ für den Nintendo DS veröffentlicht wurde. Damals war das Konzept neu und eröffnete einen bedeutenden Markt für Bildungsspiele. Heutzutage gibt es eine Vielzahl von Gehirnjogging-Spielen, die online oder als App verfügbar sind und eine Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit versprechen. 

Jedoch stellt sich die Frage, ob diese Versprechungen tatsächlich gehalten werden. Kann das Gedächtnis durch Gehirnjogging wirklich trainiert werden und worauf muss man achten, um ein effektives Gehirntraining zu gewährleisten? In diesem Artikel werden wir diese und weitere Fragen klären, damit Sie entscheiden können, ob Gehirnjogging-Spiele einen Mehrwert für Sie bieten.

Die Effektivität von Gehirnjogging Spielen

Gehirnjogging Spiele online machen Ihr Gehirn zum Superhelden

Es herrschen unterschiedliche Meinungen über die Effektivität von Spielen, die darauf abzielen, die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern.

Es gibt eine Vielzahl von Spielen mit verschiedenen Zielen auf dem Markt. Beispielsweise dienen Sudoku und Kreuzworträtsel in erster Linie der Unterhaltung. Ihr Schwierigkeitsgrad bleibt konstant, wodurch der Lerneffekt nach der Anfangsphase nachlässt. Wollen Sie also Ihre kognitiven Fähigkeiten oder Ihre Intelligenz fortlaufend verbessern, sind diese Spiele nicht für Sie geeignet. 

Dass Spiele wie Sudoku keine langfristige Verbesserung der Gehirnleistung bewirken, wurde auch in verschiedenen Studien nachgewiesen. [1] Daher sollten Sie darauf achten, dass die Gehirnjogging-Spiele gewisse Kriterien erfüllen, um langfristig eine Verbesserung zu ermöglichen.

Doch was muss ein Gehirnjogging Spiel alles haben, um besagte Ergebnisse zu erzielen? NeuroNation hat zusammen mit der FU Berlin nachgeforscht, um ein effektives Trainingsprogramm zu entwickeln.

NeuroNation zeigt, effektives Gehirnjogging ist möglich

Die Gehirnjogging Übungen von NeuroNation wurden mit dem Ziel konzipiert, die Gehirnleistung zu fördern sowie den altersbedingten Verfall zu verlangsamen.

Dafür wurde in Zusammenarbeit mit der MSH Hamburg und der Universität Würzburg der Grundstein für effektive Gedächtnisübungen gelegt und die Wirksamkeit der Übungen konnte in einer Studie bewiesen werden. [2]

Kriterien für nachhaltige Gehirnjogging Spiele

Damit das Training einen signifikanten Fortschritt erzielen kann, gibt es gewisse Kriterien, die erfüllt werden müssen. Anhand dieser Kriterien können Sie bewerten, ob das Gehirnjogging Spiel einen positiven Effekt auf Ihre Gedächtnisleistung hat, oder ob es nur der Unterhaltung dient.

Im Folgenden wollen wir auf die erforderlichen Kriterien eingehen und anschließend aufzeigen, wie NeuroNation diese Anforderungen erfüllt. Damit können Sie einfach überprüfen, ob Ihre favorisierten Gehirnjogging Spiele auch tatsächlich der Verbesserung Ihrer Hirnleistung dienen.

  1. Abwechslungsreich: Die Spiele sollten eine Vielfalt an Aufgaben und Herausforderungen bieten, um das Gehirn kontinuierlich zu stimulieren. Durch regelmäßige Variationen und neue Inhalte werden verschiedene kognitive Fähigkeiten trainiert. Zum Beispiel könnte ein Gehirnjogging-Spiel verschiedene Übungen zur Verbesserung des Gedächtnisses, der Aufmerksamkeit, der Problemlösung und der räumlichen Wahrnehmung umfassen. Durch die ständige Herausforderung werden die neuronalen Verbindungen im Gehirn gefördert und das Lernen verbessert.
  1. Zielgerichtet: Die Spiele sollten ein fokussiertes Training bieten, das darauf abzielt, bestimmte geistige Fähigkeiten zu verbessern. Ein Beispiel hierfür wäre ein Spiel, das speziell darauf ausgelegt ist, das Arbeitsgedächtnis zu trainieren. Das Arbeitsgedächtnis ist verantwortlich für das kurzfristige Behalten und die Verarbeitung von Informationen. Durch die Bereitstellung von Übungen, die die Arbeitsgedächtniskapazität herausfordern und verbessern, kann das Gehirntraining effektiv sein. Ein solches Spiel könnte Aufgaben beinhalten, bei denen Informationen gemerkt, manipuliert oder kombiniert werden müssen.
  1. Motivierend: Um langfristige Verbesserungen zu erzielen, sollten die Spiele motivierend gestaltet sein, um regelmäßiges Üben zu fördern. Beispielsweise können Punkte, Ranglisten, Auszeichnungen für erreichte Meilensteine oder Fortschritte im Spiel verwendet werden. Die Integration sozialer Komponenten, wie die Möglichkeit, sich mit anderen Spielern zu messen oder sie herauszufordern, kann ebenfalls motivierend wirken. Eine positive und ansprechende Benutzeroberfläche sowie ein intuitives Spielerlebnis tragen ebenfalls zur Aufrechterhaltung der Motivation bei.
  1. Personalisiert: Ein weiterer wichtiger Aspekt für erfolgreiche Gehirntraining Spiele ist die Personalisierung an die eigenen Fähigkeiten. Aus diesem Grund sind Kreuzworträtsel nur bedingt geeignet, denn das Gehirn gewöhnt sich schnell an die Herausforderung. Für stetig neue kognitive Anpassungen braucht es einen individuell angepassten Schwierigkeitsgrad. 
  1. Dauer und Intensität: Die Spiele sollten so gestaltet sein, dass sie sowohl in Bezug auf die Dauer als auch auf die Intensität effektiv sind. Eine durchschnittliche Spielzeit von 30 Minuten mehrere Male in der Woche ist wichtig für die Effektivität des Trainings. Eine zu kurze Spielzeit könnte möglicherweise nicht ausreichen, um wirkliche Verbesserungen zu erzielen, während eine zu lange Spielzeit zu Ermüdung oder Überanstrengung führen kann. Es ist auch wichtig, die Intensität der Übungen anzupassen, um sowohl Anfänger:innen als auch fortgeschrittene Spieler:innen herauszufordern. Durch eine angemessene Balance zwischen Herausforderung und Erreichbarkeit wird eine effektive Gehirnstimulation erreicht.

NeuroNations Ansatz

  1. Genügend Abwechslung: NeuroNation stellt über 30 spielerische Gehirnjogging Übungen bereit, die genügend Abwechslung bieten, um das Gehirn dauerhaft zu fördern. So gewöhnt sich das Gehirn nicht an die Aufgaben und kann sich weniger auf automatische Verarbeitungsschritte verlassen. Dadurch finden dauerhafte neuronale Anpassungen statt, welche die kognitiven Fähigkeiten fördern.
  1. Fokus auf kognitive Fähigkeiten: Das Gehirnjogging-Programm von NeuroNation ist darauf ausgerichtet, verschiedene kognitive Fähigkeiten zu trainieren. Es umfasst eine Vielzahl von Übungen, die spezifisch auf Bereiche wie das Arbeitsgedächtnis, die Aufmerksamkeit, das logische Denken, die Sprachfähigkeiten und die visuelle Wahrnehmung abzielen. Durch regelmäßiges Training sollen diese kognitiven Fähigkeiten verbessert werden. Verbesserungen der genannten Bereiche können dann zu sogenannten Transfereffekten führen und sich im Alltag bemerkbar machen.
  1. Motivation der Nutzer:innen: NeuroNation motiviert seine Nutzer:innen durch verschiedene Ansätze, regelmäßiges Training zu absolvieren. Dazu gehören die Fortschrittsverfolgung, bei der Nutzer:innen ihren eigenen Fortschritt sehen können, ein Belohnungssystem mit virtuellen Auszeichnungen, individuelle Trainingspläne und Erinnerungen, Herausforderungen und Wettbewerbe sowie die Personalisierung des Trainings. Diese Motivationsstrategien sollen den Nutzer:innen helfen, das Training als spannend, herausfordernd und belohnend zu erleben und somit die Motivation aufrechtzuerhalten, das Training regelmäßig durchzuführen.
  1. Flexibel spielbar: Durch die mobile Verfügbarkeit kann das Gehirntraining von NeuroNation jederzeit absolviert werden. In der Bahn, der Mittagspause oder bequem im eigenen Garten. Durch die Flexibilität findet jeder Nutzer und jede Nutzerin eine Möglichkeit, sich an den Trainingsplan zu halten.
  1. Training an der Leistungsgrenze: Um die Plastizität des Gehirns zu maximieren, nutzt NeuroNation spezielle Algorithmen, um die Schwierigkeit des Gehirnjoggings für Nutzer:innen optimal auf deren Level anzupassen. Nur so kann effektives Training funktionieren. 

Welche Spiele sind gut fürs Gehirn?

NeuroNation hat eine ganze Reihe an spielerischen Übungen, die gut für das Gehirn sind, im Angebot. Mit ihnen kann eine deutliche Verbesserung der Gehirn-Fitness erreicht werden. 

Anders als mit traditionellen Spielen, die angeblich das Gehirn fit halten, aber nur selten halten, was sie versprechen, führt NeuroNation studiengeprüft zu Ergebnissen. [3]

Fazit: Mit den richtigen Gehirnjogging Spielen ist Erfolg garantiert

Gehirnjogging-Spiele haben in den letzten Jahren an Popularität gewonnen und versprechen, die geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Es gibt jedoch unterschiedliche Meinungen über ihre Effektivität. Um ein effektives Gehirntraining zu gewährleisten, müssen bestimmte Kriterien erfüllt sein. NeuroNation hat in Zusammenarbeit mit verschiedenen Forschungsinstituten ein effektives Trainingsprogramm entwickelt, das die Gehirnleistung fördert und den altersbedingten Verfall verlangsamen kann.

Um nachhaltige Verbesserungen zu erzielen, sollten Gehirnjogging-Spiele abwechslungsreich, zielgerichtet, motivierend, personalisiert und in Bezug auf Dauer und Intensität angemessen gestaltet sein. NeuroNation erfüllt diese Kriterien durch eine Vielzahl von abwechslungsreichen Übungen, die gezielt auf verschiedene kognitive Fähigkeiten abzielen. Die Plattform motiviert die Nutzer:innen durch Fortschrittsverfolgung, Belohnungssysteme, individuelle Trainingspläne und Erinnerungen. Durch die Flexibilität und die Anpassung der Schwierigkeit an das individuelle Level ermöglicht NeuroNation ein effektives und herausforderndes Gehirntraining.

Im Gegensatz zu traditionellen Spielen, die oft nicht halten, was sie versprechen, hat NeuroNation seine Übungen studiengeprüft und bewiesen, dass sie die Gehirnleistung verbessern können. 

Bei der Wahl des richtigen Gehirnjogging Spiels kommt es also auf die Intention an. Kommt es Ihnen nur auf den Spielspaß an, sind Spiele wie Sudoku oder Kreuzworträtsel keine schlechte Wahl.

Wollen Sie zusätzlich zur Unterhaltung aber auch eine langfristige Verbesserung der Hirnleistung erzielen, sollten Sie auf wissenschaftlich belegte Methoden zurückgreifen, die trotzdem Spaß machen können. 

Testen Sie die online Übungen von NeuroNation kostenlos und überzeugen Sie sich davon, dass Spaß und Effektivität sich nicht gegenseitig ausschließen müssen. 

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Quellen

[1] Staff, R. T., Hogan, M. J., Williams, D. S., & Whalley, L. J. (2018). Intellectual engagement and cognitive ability in later life (the “use it or lose it” conjecture): longitudinal, prospective study. bmj, 363.

[2] Strobach, T. & Huestegge, L. (2017). Evaluating the effectiveness of commercial brain game training with working-memory tasks. Journal of Cognitive Enhancement.

[3] https://neuronation-med.de/studies

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