Egal ob auf der Arbeit, im Studium oder in der Schule. Immer und überall müssen wir lernen. Sogar in der Freizeit. Mal muss man die neusten Fußballergebnisse kennen, ein anderes mal gilt es die Regeln für ein neues Kartenspiel zu können. Das Lernen ist integraler Bestandteil unseres Lebens geworden. Es gibt jedoch immer wieder Leute, die schneller lernen als Andere und kaum Zeit oder Energie darin investieren müssen. Erklären kann man das durch ein besonders gutes Kurzzeitgedächtnis und das kann man jetzt trainieren.
Viele glauben das schnelles lernen vor allem damit zu tun hat, wie Intelligent ein Mensch ist, doch wissenschaftliche Studien belegen, dass eine gute Auffassungsgabe kaum an den IQ geknüpft ist, sondern vielmehr mit dem Kurzzeitgedächtnis in Verbindung steht. Das Kurzzeitgedächtnis oder auch Arbeitsgedächtnis genannt, speichert alle Informationen in unserer Umgebung ab und hilft uns sie zu verstehen. Aufgrund der hohen Mengen an Informationen wird das meiste jedoch nur für sehr kurze Zeit oder sogar unvollständig abgespeichert. Um aber schnell lernen zu können, muss man nicht nur möglichst viele Informationen aufnehmen können, sondern diese auch noch möglichst schnell verstehen. Hierfür ist eine hohe Kapazität des Arbeitsgedächtnisses entscheidend. Diese Kapazität ist bei allen Formen des lernens, also auch beim auswendig Lernen von Bedeutung
Was für einen Einfluss hat die Arbeitsgedächtniskapazität?
Normalerweise kann sich das Arbeitsgedächtnis nur 7 Informationen (+/-2) gleichzeitig merken. Deswegen fällt es den meisten Menschen schwer sich an Zahlen mit mehr als 7 Stellen zu erinnern. Doch durch ein gezieltes Training kann diese Kapazität erhöht werden. Nicht nur Zahlen können dadurch leichter gemerkt werden auch das Verstehen von Sätzen, komplexen Aufgaben oder das Einprägen von Wörtern und Daten fällt erheblich leichter da auch die Lernleistung verbessert wird. Und wer sich mehr Sachen leichter merken und verstehen kann, ist in der Lage schneller zu lernen.
Wie trainiere ich mein Arbeitsgedächtnis?
Das Arbeitsgedächtnis kann durch ein sogenanntes Gehirntraing trainiert werden, dabei ist jedoch wichtig, dass man abwechslungsreich und auf steigendem Niveau lernt. Auf NeuroNation bieten wir ein personalisiertes Gehirntraining mit über 60 Übungen an die alle wichtigen Bereiche wie Logik, Gedächtnis, Sensorik oder Sprache abdecken, damit Sie gezielt Ihre Stärken und Schwächen trainieren können. Sie werden bald merken, dass Sie schneller lernen und viele Aufgaben bedeutend leichter absolvieren können und Ihre Arbeitsgedächtnis-Kapazität steigern.
NeuroNation Intelligenz-Übung 2-Back
Nur eine von vielen Übungen, die ihnen dabei helfen kann schneller zu lernen. Bei 2-Back handelt es sich um eine Merübung, bei der Sie sich immer an das vorletzte gezeigte Bild erinnern müssen. Klingt einfach? Probieren Sie es aus! Erst kürzlich konnte in einer Studie nachgewiesen werden, dass Übungen wie 2-Back in der Lage sind, die Intelligenz und das Lernvermögen zu ehöhen. Machen Sie den Lerntypentest.
