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Stress bei Kindern

Die Kinder von heute sind bereits großen Belastungen ausgesetzt. Die Menge an Wissen, die gelernt werden müssen, nimmt immer weiter zu, gleichzeitig wurde die Schulzeit gekürzt. Eltern machen sich daher Sorgen um Stress bei Kindern. Dabei sind es nicht selten die Eltern selbst, die in der Freizeit für zusätzliche Belastungen führt.

Für viele Kinder ist die Schule ein Ort der Stresses und der großen Belastungen. Zu dem großen Lernpensum kommen zusätzlich Versagensangst, auch ein schlechtes Klassenklima kann zu Stress bei Kindern führen.

3 Tipps für mehr Freude an der Schule

In den letzten 10 Jahren haben die Belastungen zusätzlich noch weiter zugenommen. Dies liegt vor allem daran, dass die Schulzeit um ein Jahr verkürzt wurde, der Stoff jedoch nicht. Lehrern und Eltern stehen dabei viele Möglichkeiten zur Verfügung, wie sie den Stress bei Kindern reduzieren können:

  • Selbstbestimmtes Lernen: Kinder lernen von Natur aus gerne, man denke nur daran mit welcher Freude Kleinkinder ihre Umwelt erkunden. Daher ist es wichtig die Fremdbestimmung zu reduzieren, beispielsweise indem die Einführung von Noten nach hinten verschoben wird.
  • Mehr Lerngruppen: Kinder lernen spielend von anderen Kindern. Dieses Prinzip sollen sich Eltern und Lehrer zu Nutze machen, indem sie Kinder ermutigen zusammen zu lernen. Auch dadurch kann der Stress bei Kindern reduziert werden.
  • Schlafqualität im Blick haben: Aus psychologischer Forschung ist bekannt, dass ausreichend Schlaf eine wichtige Bedingung ist, um angemessen mit Stress umzugehen. Daher sollten Eltern darauf achten, dass ihre Kinder Nachts nicht mehr zu viele Süßigkeiten essen oder Aufregendes im Fernsehen sehen.

Weniger Stress durch starken Kopf

Eine weitere Möglichkeit den Stress bei Kindern zu reduzieren besteht darin, ihre Aufnahme- und Lernfähigkeit zu steigern. Dies gelingt besonders gut mit dem wissenschaftlich fundierten Gehirntraining von NeuroNation. Sämtliche Übungen orientieren sich am neuesten Stand psychologischer Forschung. Da alle Übungen individualisiert sind, passen sie sich stets der Leistungsfähigkeit der Nutzer an. Somit wird sichergestellt, dass keine zu anspruchsvollen Übungen für Frustration sorgen.

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