TQ3L – Aufmerksamer im Unterricht

Sei es in der Schule, in der Uni, oder am Arbeitsplatz. Allzu oft befinden wir uns in Situationen, in denen wir anderen Menschen zuhören müssen, die etwas vortragen. So einfach es auch wirken mag, so ist effektive zuhören ein Stück harte Arbeit. TQ3L verspricht Abhilfe.
Schon als Schulkinder befinden wir uns in der Situation, dass wir Lehrern dabei zuhören müssen, wie Sie Dinge vortragen, die uns eigentlich gar nicht interessieren. Besonders schwer fällt es vielen Schülern den Ausführungen des Lehrers zu folgen, wenn weder dem Fach, noch dem Lehrer großes Interesse entgegengebracht wird und bereits die letzte Unterrichtsstunde des Tages angebrochen ist.

Mit TQ3L kann die Konzentration gesteigert werden

Dies stellt ein großes Problem dar: Anstelle die Inhalte konzentriert aufzunehmen, schweifen Schüler derart ab, dass es ihnen in der Folge schwer fällt die Hausaufgaben gewissenhaft zu erledigen. Durch das sogenannte TQ3L kanndiesem Problem begegnet werden:

• Tune-In: Damit ist gemeint, dass man sich auf die Veranstaltung geistig einstellen und einlassen sollte und eine positive Grundeinstellung entwickeln sollte.
• Question: Man sollte sich im Vorhinein auf die Veranstaltung vorbereiten und sich Fragen zu den wesentlichen Inhalten überlegen.
• Look at the Speaker: Ein regelmäßiger Augenkontakt mit dem/ der Vortragenden ist ein gutes Mittel. Zum einen signalisiert es Interesse, zum anderen lässt sich durch Mimik und Gestik ablesen, was besonders wichtig ist.
• Listen: Genaues Zuhören ist sehr wichtig. Auch dadurch erkennt man, was dem/der Vortragenden besonders relevant erscheint.
• Look Over: Das gedankliche Zusammenfassen des gehörten Inhalts, hat sich als gute Methode bewährt. Dadurch merkt man selbst, ob es noch etwaige Unklarheiten gibt, bei denen man dann ggf. noch nachhaken kann.

Konzentration lässt sich trainieren

Auch wenn TQ3L eine gute Art ist, bei einer konkreten Veranstaltung die Konzentration zu steigern, so ändert es nichts an der grundlegenden Problematik. Wirksamer ist dabei ein Konzentrationstraining von NeuroNation. Es ist wissenschaftlich fundiert und passt sich den Fähigkeiten an. Die Konzentration ist von der Leistung des Arbeitsgedächtnisses abhängig. Daher trainieren die Übungen von NeuroNation das Arbeitsgedächtnis.