Train your brain ist der englische Ausdruck für Gehirntraining, oder Gehirnjogging. Es ist ein Training der geistigen Leistungsfähigkeit, mit dem Ziel der Erhaltung und Steigerung der Leistung des Gehirns und der Vorbeugung vor Alters- Vergesslichkeit. Jeder kann und sollte sein Gehirn trainieren, es gibt keine Altersgrenze.
Train your brain, auch Ihr Gehirn benötigt Fitness!
Für Train your brain benötigen Sie keine großartigen Geräte, sondern spezielle Denk-, Strategie-, und logische Übungen. Genau wie beim konventionellen Muskelaufbautraining, lernt unser Gehirn nicht von “Jetzt auf Gleich“, vielmehr benötigt es dazu tägliche Übungen um leistungsfähiger zu werden. Das Gehirn muss aktiviert werden, sogar bis an seine Grenzen gebracht werden, um die Merkspanne, die Logik, die Konzentration und das Aktionsniveau deutlich zu Verbessern. Mehrere Studien mit den unterschiedlichsten Probanden haben gezeigt, dass sich das geistige Training förderlich auf das Alltagsleben überträgt. Train your brain erhöht die Aufmerksamkeit und die Informationsverarbeitung bei allen täglichen Verrichtungen. Nach einem Training über einen ca. vierwöchigen Zeitraum, reagiert das Gehirn schneller und umfassender auf neue Aufgaben, was auch nachhaltig mehrere Monate anhält.
Train your brain – geistig fit bis ins hohe Alter
Gerade bei ältere Menschen ist es notwendig, die geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten. In Tests und Versuchen konnte nachgewiesen werden, dass durch fördernde Denk- Aufgaben die Plaque-Ablagerungen, die mit Schuld an der Alzheimer Erkrankung sind, verringert werden. Deutlich bessere Gedächtnisleistungen und weniger Vergesslichkeit sind das Ergebnis. In früheren Zeiten, als noch im Kopf oder auf dem Blatt Papier Erträge und Anderes berechnet und errechnet wurden war das Gehirn viel mehr gefordert, als heute. Heute gibt es Rechenmaschinen, bzw. Computer, die sämtliche Aufgaben schneller und einfacher lösen. Das aber ist nachteilig für unser Gehirn.
Wo finden Sie spezielle Trainingsaufgaben?
Mittlerweile gibt es Bücher im Handel, die spezielle ausgewählte Aufgaben enthalten. Auch ein Konsolenspiel oder verschiedene Apps sind erhältlich. Wer im Internet nach Train your brain sucht, wird schnell fündig. Die Webseite www.neuronation.de, hält spezielle Programme für jedes Leistungsniveau parat. Einfach kostenlos registrieren und los geht‘s mit train your brain.
