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Wie die Mentale Gesundheit verbessern?

1. Die mentale Gesundheit-Tun Sie etwas für Ihr Gehirn
2. Auf NeuroNation verbessern Sie Ihre mentale Gesundheit

Die mentale Gesundheit ist für jeden Menschen von hoher Bedeutung. Es wird uns immer klarer, wir sollten unser Gehirn ebenso gut behandeln, wie auch unseren Körper, um gesund zu bleiben. Gerade in den Zeiten des demografischen Wandels ist es wichtig, möglichst lange geistig fit zu bleiben. In Deutschland wird die Gesamtbevölkerung immer älter und dementsprechend steigen auch Alterserkrankungen wie Alzheimer rasant an. Hinzu kommen noch Alzheimer begünstigende Faktoren wie eine ungesunde Ernährung, mangelnde Bewegung und Stress. Darunter leidet die mentale Gesundheit. Doch was können wir für sie tun?

Die mentale Gesundheit-Tun Sie etwas für Ihr Gehirn

Ebenso wie Sie auf Ihren Körper achtgeben können, so können Sie auch Ihre mentale Gesundheit schützen. Neben ausreichend Bewegung (min. 15 Kilometer pro Woche spazieren gehen), einer gesunden Ernährung und Zeiten für Entspannung, können Sie Ihr Gehirn auch trainieren, um Ihre mentale Gesundheit zu wahren.Einen Ansatzpunkt dafür bietet ein Mentales Training. Bei diesem trainieren Sie Ihr Gehirn anhand spezieller kognitiver Übungen, verbessern Ihre mentale Gesundheit und steigern Ihre Denkleistung im Alltag. Ein wissenschaftliches Gehirntraining bringt z.B. folgende Effekte mit sich:

  • Eine gesteigerte Konzentration
  • Eine verbesserte Merkfähigkeit
  • Ein verbessertes logisches Denkvermögen
  • Ein besseres Zahlenverständnis
  • Ein gesteigerte Srpachverständnis
  • Mentale Gesundheit durch Prävention altersbedingter und anderer neurologischer Krankheiten (Demenzen, Schlaganfälle)

Auf NeuroNation verbessern Sie Ihre mentale Gesundheit

Wir bieten Ihnen über 60 wissenschaftlich fundierte Gehirntraining Übungen, sowie 4 Intensivkurse. Unser Gehirntraining ist personalisiert und passt sich immer an Ihr individuelles Leistungsniveau an. Das ist von besonders hoher Bedeutung, das Sie weder über-, noch unterfordert werden sollen. Um Ihnen eine Wirksamkeit unserer Trainings garantieren zu können, arbeiten wir eng mit Wissenschaftlern der Neuropsychologie zusammen. Zahlreiche moderne Studien der Hirnforschung weisen darauf hin, dass Gehirntraining die mentale Gesundheit nicht nur bewahrt, sondern diese auch verbessert.

Testen Sie 1/4 aller unserer Übungen kostenfrei und so lange Sie möchten. Ein integriertes soziales Netzwerk motiviert Sie beim Training und steht für den Meinungsaustausch zur Verfügung. Weiterhin dokumentiert ein Entwicklungsgraph Ihre persönlichen Fortschritte. Beginnen Sie jetzt und verbessern Sie Ihre mentale Gesundheit-Ihr Kopf wird es Ihnen danken.

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