Ist Ihr Stresspegel dauerhaft in die Höhe getrieben, weil Sie viel zu tun haben? Bemerken Sie im Alltag, wie Ihr Stresspegel unweigerlich steigt und fragen sich, wie Sie das beeinflussen können? Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers – wir haben immer Stress, denn ohne Stress würde wir nicht auf unsere Umwelt reagieren können. Stress im weiteren Sinne bewirkt, dass Lebewesen sich psychisch und physisch an die Umweltbedingungen anpassen.
Der Stresspegel stellt sinnbildlich die Höhe des Stresses dar, dem wir ausgesetzt sind. Im Laufe der Zeit entwickeln wir eine Stresstoleranz gegenüber bestimmten Umweltbedingen, so dass wir von dauerhaftem Stress reden können – ohne, dass wir ihn überhaupt bemerken. Erst der Stress, der unseren Stresspegel über unseren Normwert steigen lässt, wirkt auf uns alarmierend. Die Kontrolle über den eigenen Stresspegel kann man mittels eines geeigneten Mentaltrainings erlangen.
Den Stresspegel mit Mental-Training kontrollieren
Ihr Stresspegel ist immer vorhanden. Erst wenn der Stresspegel deutlich steigt, nehmen Sie erste Anzeichen von Stress wahr. Stress kann unter anderem durch ungewöhnliche Situationen entstehen, aber ebenfalls durch Überforderung. Wer mental überfordert ist, bemerkt einen schnell steigenden Stresspegel. Ein trainiertes Gehirn erlaubt eine schnellere Anpassung an sich verändernden Situationen. Wer sein Gehirn richtig trainiert, reagiert besser und wird nicht so schnell überfordert. Der positive Effekt: Der Stresspegel steigt nicht so rapide an, kann bestenfalls sogar aufgehalten werden. Ein effektives Konzentrationstraining trägt also zu deutlichen Verbesserungen im Alltag bei.
Wie NeuroNation dabei hilft, Ihren Stresspegel zu kontrollieren
Wer sein Gehirn trainiert, beugt nicht nur dem Stress vor, sondern erwirkt Verbesserungen aller kognitiven Fähigkeiten. NeuroNation hat ein mentales Training entwickelt, das Ihnen ermöglichen wird, direkten Einfluss auf die Höhe Ihres Stresspegels zu nehmen. Ergreifen Sie die Möglichkeit und profitieren Sie von einem Mentaltraining, das auf Erfahrungen und Modellen aus der Psychologie zurückgreift und mit Professoren, Therapeuten und Gedächtnisexperten entwickelt wurde. Werden Sie Herr über Ihren Stresspegel und testen Sie noch heute kostenlos und unverbindlich einen Teil von NeuroNation-Premium.
