Typische Anzeichen für ein Burnout Syndrom schleichen sich langsam in unser Leben ein und treten nicht plötzlich auf. Deshalb fällt eine Burnout Syndrom Diagnose auch häufig schwer, weil viele es mit alltäglichen Stress oder Müdigkeit verwechseln und weiter in den Tag hinein leben. Die üblichen Merkmale sind neben der generellen Antriebslosigkeit, Erschöpfung, Müdigkeit und sogar Schlafstörungen bishin zu Rückenschmerzen und anderen physischen Beschwerden wie Tinitus.
Typische Anzeichen für ein Burnout Syndrom schleichen sich langsam in unser Leben ein und treten nicht plötzlich auf. Deshalb fällt eine Burnout Syndrom Diagnose auch häufig schwer, weil viele es mit alltäglichen Stress oder Müdigkeit verwechseln und weiter in den Tag hinein leben. Die üblichen Merkmale sind neben der generellen Antriebslosigkeit Erschöpfung, Müdigkeit und sogar Schlafstörungen bishin zu Rückenschmerzen und anderen physischen Beschwerden wie Tinitus. Ursache für ein Burnout Syndrom sind überlicherweise ein zu intensives Arbeitsleben unter welchem man leidet und welches sich auch auf das Privatleben bezieht. So ensteht durch Stress eine Art dauerhafter depressiver Zustand, welcher andere Symptome hervorruft. So wachsen seit 2004 die Zahl der Burnout Erkrankungen dramatisch um 1400%.
Therapie eines Burnout Syndroms
Am logischsten und auch eine der häufigsten angewandten Therapien bei einer Burnout Diagnose ist die Psychotherapie. Sie umfasst hier verschiedene Einzeltherapien, welche zusammengefasst auf die einzelnen Symptome und Ursachen Ihres Burnouts bestehen. Meist wird hier eine Umverteilung der Energie des Betroffenen vom Aufgabenbereich (Arbeit) auf den Freizeitbereich konzentriert, da dieser in der Regel bei einem Burnout Syndrom häufig vernachlässigt wurde. So lässt man dem Patienten Raum offen für eine Neuorientierung durch Zeitmanagement (welches in der Regel auch vernachlässigt wurde) und gibt ihm so neue Bestandteile für ein gesundes Leben ohne ein Burnout.
Kognitive Fähigkeiten verringern sich
Die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin konnte mit einer langfristigen Studie beweisen, dass die Mentale Gesundheit sowie die kognitive Leistungsfähigkeit nachhaltig abnimmt durch ein Burnout Syndrom und somit all unsere Handlungen, besonders Arbeitsrelevante, erheblich einschränkt. Dieses Phänomen kann man aber präventiv entgegenwirken mit aktiven Gehirntrainingsmethoden, welche zusammen mit der FU Berlin entwickelt wurden. So bietet NeuroNation über 60 präventiv dem Burnout Syndrom entgegen wirkende Gehirn Übungen an, welche darauf abzielen ihre Denkfähigkeit sowie ihre Konzentration zu verbessern. Machen Sie den Burnout Test und verbessern Sie Ihre kognitiven Fähigkeiten und die Stressresistenz.
