Unsere geistige Leistungsfähigkeit bestimmt darüber, wie erfolgreich wir Probleme in Job und Alltag lösen, mit welcher Schnelligkeit wir den Kern eines Problems erkennen und wie resistent wir gegen Ablenkungen bei dessen Bewältigung sind. Die geistige Leistungsfähigkeit lässt sich heutzutage einfach und ohne größeren Zeitaufwand messen: Mittels Online-Gedächtnistraining kann für verschiedene kognitive Bereiche wie unsere Merkfähigkeit, Konzentration und Aufmerksamkeit je ein individueller Wert ermittelt werden, der sich durch konsequentes Training nachhaltig noch verbessern lässt.
In diesem Artikel erfahren Sie mehr über:
1. Faktoren für eine starke geistige Leistungsfähigkeit
2. Die geistige Leistungsfähigkeit mit Gehirnjogging trainieren
Faktoren für eine starke geistige Leistungsfähigkeit
Die geistige Leistungsfähigkeit des Gehirns lässt sich an mehreren Faktoren ausmachen. Neben unserem Umfeld sind dabei noch andere Umstände tragende Pfeiler, die bei positivem Wirken nicht nur deutlich Einfluss auf das erfolgreiche Bewältigen von Problemen und Aufgaben nehmen, sondern deutlich unseren Alltag beeinflussen. Dazu zählen:
- die private und berufliche Ausgeglichenheit,
- ausreichend Schlaf (Experten raten zu mindestens sechs Stunden in der Nacht),
- eine ausgeglichene Ernährung,
- körperliche wie geistige Ruhephasen bei andauerndem Stress,
- körperliche Fitness,
- und geistiges Training nach individuellen Stärken.
Letzteres formt und steigert die geistige Leistungsfähigkeit dabei ganz entscheidend. Wichtig bei der Wahl des richtigen geistigen Trainings ist, dass die Übungen stets variieren, um die Motivation und Herausforderung bei Lernenden zu fördern. Wer konsequent an seinen individuellen Stärken und Schwäche feilt, kann schon binnen kurzer Zeit positive Auswirkungen in seinen Lernbereichen ausmachen.
Die geistige Leistungsfähigkeit mit Gehirnjogging trainieren
Die geistige Leistungsfähigkeit ist demnach Trainingssache. Deshalb bietet Ihnen das Online-Gehirnjogging von NeuroNation mit über 60 abwechslungsreich gestalteten Übungen den optimalen Ausgleich zum Alltags- und Berufsstress. Gelernt werden kann in den kognitiven Zielbereichen Gedächtnis, Logik, Sprache, Rechnen und Sensorik. Zusätzlich fördern die Übungen die Konzentration und Aufmerksamkeit von Lernenden. Dem Training steht ein Expertenteam von Professoren, Therapeuten und Meinungsführern aus der Hirnforschung beiseite, welches die Übungen aktiv mit gestaltet. Der Zugang ist kostenlos, zeitlich unbegrenzt kann mit rund einem Drittel des Angebots trainiert werden. Freunde aus dem NeuroNation-Netzwerk können zum Wissens-Duell herausgefordert werden, ein persönlicher Fortschrittsgraph gibt stets Auskunft über die eigene geistige Leistungsfähigkeit. Beginnen Sie jetzt mit Ihrem persönlichen geistigen Training und fordern Sie Ihr Gehirn ganzheitlich!
